2016年8月6日，巴西里约奥运会隆重开幕了！面对每四年一次的激动人心的奥运盛会，华夏奥运爱好者们已经启动了通宵达旦的模式。由于华夏与里约相差11个小时，为了观看比赛，他们不得不启动通宵模式。然而，长时间熬夜观看奥运会，对眼睛造成的损害非常重。因此在欣赏奥运比赛的同时，希望大家也别忘了做好眼部保护。

熬夜危及眼部健康1：干涩

精彩的比赛总让人目不暇接，不想错过任何精彩片断的朋友，只能一眼不眨地盯着电视。眨眼次数骤然减少，容易导致眼睛出现干涩感、异物感、眼痛等症状，重危及到眼部健康。

眼部护理建议：在熬夜观看比赛时，应当学会适当休息，转移视线，让眼睛得到休息和放松。建议有意识地多眨眼，促使泪液滋润眼球。连续用眼1小时后应适当休息片刻，可以选择在比赛暂停时或者比赛节奏较缓时进行。

熬夜危及眼部健康2：视疲劳

长时间对着电视屏幕，会造成用眼过度和疲劳。导致出现眼疲劳、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪等症状。

眼部护理建议：为缓解眼疲劳，可尝试简单方法，包括热敷、眼药水等。此外，穴位按摩也是一种有效方式。在休息时间，进行眼部保健操，轻轻按摩睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，有助于促进生命液循环，减轻眼部疲劳。闭眼进行眼球转动操，左右上下各持续10秒，有助于舒缓眼部不适。

熬夜危及眼部健康3：眼袋

长时间熬夜观战，容易导致眼睛长时间处于一种疲劳状态，再加上电视、手机等电子产品的辐射，因此难免会出现眼袋问题。眼袋不及时治疗，眶膈筋膜内脂肪长期压迫眼部血管神经，会导致代谢缓慢。久而久之，容易诱发出现视疲劳、视力下降等眼部疾病。

护理眼部建议：

经常熬夜容易导致眼袋问题的人应该增加体育锻炼，或者经常进行面部、眼部按摩，促进局部生命液循环，同时要注意饮食。然而，直接和完全的解决方法是去专業机构采用适合自己的方法去除眼袋。例如进行超微创去眼袋手术，无需进行传统开刀手术，通过科技先进仪器溶解脂肪，实现消除眼袋的结果，治疗后可以达到皮肤平滑紧致的结果。提醒大家，为了避免眼袋治疗出现问题，一定要选择正规专業的医院和经验很丰富的医生。