随着社会的不断发展和科技的飞速进步，电子产品已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着液晶屏幕可能会对眼睛造成不适，许多人会感到眼睛痒。那么，为什么会出现这种情况呢？许多人错误地认为揉揉眼睛就会好转，但事实并非如此。眼睛痒时切勿用手揉，因为手上可能携带微生物，随意揉眼可能导致感染。那么，应该如何缓解眼睛痒呢？接下来将详细介绍应对眼睛痒的方法以及缓解眼痒不适的措施。

首先了解一下眼睛痒的原因

眼睛痒的其中一个原因是过度使用眼睛导致的。随着生活水平的提高，电视和电脑的普及，许多人，尤其是年轻人，长时间坐在电视机前观看连续剧，长时间坐在电脑前玩游戏，长时间盯着电视屏幕或电脑屏幕，双眼长时间不眨，导致视力重疲劳，引发眼痒、眼干的情况。

眼睛痒的第二个原因：眼睛过敏导致的眼睛痒。如果患者眼睛痒有明显的季节性，特别是每年春暖花开时节出现眼睛发圌痒的情况，而在其他季节没有明显的眼睛发圌痒症状，同时伴有鼻子发圌痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，则很可能是过敏性结膜炎导致的眼睛痒。

眼睛痒原因之三：眼角感染引发的眼睛痒。如果患者的眼部不慎感染了阿双杆菌，则会引发患者的眼睛其痒难耐，怕见光，迎风流泪，翻开眼皮，患者眼角有明显的充圌血、肿圌胀，影响正常的视物。

眼睛痒原因之四：眼部污染引发的眼睛痒。许多注重外表的女性经常出现眼睛痒的情况，这主要是由于眼睛受到了重的污染所致，许多女性朋友都有化妆的习惯，画眼线、涂抹睫毛膏等都可能导致女性眼睛的污染，出现眼睛发痒的症状。此外，佩戴隐形眼镜也经常会导致患者眼睛发痒。

眼睛痒的第五个原因：眼睛干涩引发的眼睛痒。许多有眼部痒症状的人，通常是由于眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感。这种眼睛干涩的症状经常会伴随着患者出现口腔干燥，因为患者眼睛缺乏足够的水分，会导致眼睛发痒、干涩，并出现明显的烧灼感。

那么舒缓眼痒症状的处理方法：

缓解眼部不适的方法之一是定时眨眼：长时间盯着电脑屏幕后，务必定时眨眼以促进眼泪分泌，从而舒缓眼部不适。此外，定时远眺也很重要，让疲劳的眼睛得以休息。养成多眨眼的良好习惯，是预防干眼症的很不错途径。

缓解眼部不适的方法之二、适当休息：“干眼症”是一种压力性疾病，对于上班族来说，长时间盯着电脑屏幕容易导致“干眼症”的发生。因此，在工作间隙适当活动一下，或者泡杯咖啡、茶来放松一下。不要过度工作，伤害的只会是自己的身体，没有必要拼命工作！

缓解眼部不适的方法之三、避免揉眼：眼部瘙痒时切勿揉搓，揉搓可能导致眼球和角膜受损。如感到极不适，可先滴入一些滋润型眼药水，以舒缓瘙痒的眼部。

舒缓眼痒的方法之四、多吃新鲜的蔬果：为了预防眼干涩、视力下降，长期操作电脑的人就应当多吃富含维生素A和c的新鲜蔬果。

舒缓眼痒的方法之五、冲泡保健药草茶：决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它们配成保健茶饮用有很不错的功效，你不妨试试。

患有眼睛痒症的个体，应当注意减少视觉活动时间，以缓解眼部疲劳；保持室内空气清新，确保居室内空气湿润；需重视眼部护理，每日坚持进行眼部保健操；注重个人卫生，尽量避免用不洁的双手揉搓双眼。