视力问题包括近视、远视、散光等多种疾病，统称为屈光不正，是儿童时期常见且多发的疾病。该医院相关医生指出，近年来，患有屈光不正的小学生和初中生数量不断增加，特别是在进入暑假期间，患者数量从平时的50余人增加到百余人。

儿童期屈光不正不必太着急

屈光不正的成因分为遗传性、先天性和后天性3种。后天性原因包括长时间观看电视、电脑、读书时姿势不正确、用眼不当。家长若观察到孩子在看电视时眯眼、歪头或者需要走得很近才能看清楚，应及时带孩子到医院检查是否患有屈光不正。

儿童时期的近视问题必须尽早处理，0—6岁儿童除了个别先天性近视症外，大部分是远视或远视散光。由于儿童眼球仍在不断成长发育，具有很强的可塑性，因此存在一个自然的正视化过程。

两个小动作 护理屈光不正

一、眼部小体

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 、按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2、采用按压额头方法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。这样做会让眼底部产生舒适的感觉。重复进行3～5次。

第三、采用眉间按压法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹陷处，轻轻按压或旋转。重复3次。眼睛注视远处，眼球向右--上--左--下方向移动，头部保持静止。此外，用力眨眼、闭眼也可缓解眼睛疲劳。

这些小动作都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。

二、按摩双眼法

经常使用手指按摩双眼，有助于减轻眼睛疲劳并预防视力下降：采用指压按摩眼角的方式可以放松紧绷的肌肉，轻柔地按摩眉间及颧骨，有助于预防肌肉紧张引起的眼睛疲劳。此外，还可以通过眼球运动来缓解眼睛疲劳。具体方法如下：

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使生命液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

4、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次。