视觉问题是指近视、远视、散光等多种眼病的统称，是儿童时期常见且多发的疾病。该医院相关医生介绍，近年来，患有视觉问题的小学生、初中生数量不断增加，尤其是在暑假期间，患者数量从平时的50余人增加到100余人。

儿童期屈光不正不必太着急

屈光不正的成因主要有遗传性、先天性和后天性3种。后天性包括长时间观看电视、电脑以及学习时用眼不当、不正确。家长如果观察到孩子在看电视时眯着眼睛、歪着头或者靠得很近，应及时带孩子到医院进行屈光不正的检查。

儿童时期的屈光不正必须尽早治疗，0—6岁儿童除少数有先天性近视，多数为远视或远视散光。而儿童眼球尚在不断发育之中，可塑性大，本身有一个正视化的过程。

两个小动作 护理屈光不正

一、眼部小体

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 、按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2、采用按压额头方法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复进行3～5次。

第三种方法是眉间按压法：将拇指的腹部贴在眉毛根部下方的凹处，轻轻按压或转动。每次重复3次。同时，保持眼睛看向远处，然后让眼球按照右、上、左、下的方向转动，头部要保持不动。除了这个方法，还可以尝试用力眨眼或者闭眼来缓解眼睛疲劳。

这些小动作都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。

二、按摩双眼法

经常使用手指进行眼部按摩，可以有效减轻眼睛疲劳，预防视力下降。通过指压眼角的方式放松紧绷的肌肉，轻柔按摩眉间和颧骨，有助于预防肌肉紧张引起的眼睛疲劳。此外，通过眼球运动也可以缓解眼睛疲劳。具体方法如下：

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使生命液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

4、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次。