当下，随着电子产品的普及，许多年轻人的日常生活都与电脑、手机等设备密不可分。然而，在使用这些电子产品时，若不注意保护眼睛，很容易导致近视。那么，面对近视问题，该如何处理呢？以下将为您介绍预防近视的自我方法。

近视的早期症状有哪些？

1、眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

2、知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

3、全身神经失调原来成绩不错的儿童对学习会产生厌倦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜欢的事物也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易疲倦，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的迹象。

近视怎么办？近视的两款食疗

2、豆仁粳米八宝粥。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼肉、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用，适宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不适等症。

3、家常视宝汤。鸭肝150克、芹菜50克、木耳（水发）20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

准备食材：芹菜切成小段，磨菇和木耳切成丁，肝切成泥状后拌入米酒、盐和太白粉。将油加热至5分热，然后爆香姜和蒜，加入蘑菇和木耳，倒入适量的水煮沸，接着加入肝泥搅拌均匀，调味后放入芹菜再次煮沸，后起锅时滴入少许麻油。

功效：家常视宝汤补益肝肾、养血明目、增强免疫力，预防近视，是小儿护眼的很不错食疗方。

4、芝麻枸杞茶。沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。

食盐炒热，加入枸杞续炒至发胀，即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分鐘，再浸泡10分鐘，滤去渣，代茶饮用。

功效：芝麻枸杞茶可明目，主治视力减煺，预防近视。