当下的小孩，因为学业繁重，或者长时间使用电子设备、观看电视等原因，导致近视的发生时间越来越早，近视患病率也在逐渐上升。近视者戴眼镜不仅会影响外观，还会给日常生活和工作带来许多不便，更为重的是可能会产生眼镜依赖，近视程度不断加重。此外，隐形眼镜每天需要取下来消毒，容易导致角膜感染，因此许多近视患者都希望通过近视眼部手术来纠正视力问题。

近视眼日常该如何保护眼睛?

1、眼球旋转练习：找一个安静的地方，可以坐下也可以站立，全身放松，消除杂念。双眼睁开，保持头颈不动，只转动眼球。首先，将目光聚焦在正下方，然后缓慢转向左侧，再转向正上方，接着转向右侧，后回到正下方，这样顺时针方向旋转9次。接着，让眼球从正下方转向右侧，再转向上方，然后转向左侧，后回到下方，这样逆时针方向旋转6次。共进行4组。每次旋转时，尽量使眼球达到大范围。这种眼球旋转练习可以锻炼眼部肌肉，改善营养供应，使眼睛更加灵活、清澈有神。

2、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、**眼部按摩法**：此方法适合坐姿，放松全身，闭上双眼，然后快速摩擦双掌，使其产生热量。趁热将双手覆盖在双眼上，待热量消散后，突然将双手拿开，同时用力睁开双眼，反复进行3～5次。这样可以促进眼部生命液循环，促进新陈代谢。

4、眼部清洁法：首先对容器进行消毒处理，然后倒入适温的水，将水温调节到合适的程度，将脸部浸入水中，睁开双眼，让眼球上下左右各移动9次，接着顺时针和逆时针各旋转9次。刚开始时，可能会感到水进入眼睛内部，让眼睛感到不适，但随着眼球运动，眼睛会逐渐感到非常舒适。在进行这一步骤时，如果感到呼吸困难，可以将脸部抬出水面，做几次深呼吸。这种方法可以清洗眼睛中的有害物质和灰尘，对轻度白内障有一定结果，同时可以改善散光、远视和近视的屈光不正程度。

改善视力出色的方法目前流行的缓解近视所采用的几种办法：

手术治疗：迫不得已时采用的一种方式，成功概率较高，但由于眼病病因复杂，手术的靠谱性和术后的隐患一直是个大问题。

口服药物：对身体伤害大，而且都用经过肠胃吸收，真正到达病灶处的有效成分少之又少，容易导致疾病延误，病情加重。

滴眼液(眼药水)：这些产品只是单纯的从缓解眼睛疲劳和舒缓眼部压力入手，只能短时间缓解眼部干涩问题。

普通眼贴：可清除部分眼内营养素垃圾，但是药物利用率不高，有效成分吸收困难，不能抓住疾病根源作用，治标不治本。

真视晶明眼霜：采用天然植物提取精华，结合现代先进生物技术精心制备而成。产品基于传统养生理论，结合中医经络学说和眼部解剖生理特点，通过针对穴位的治疗作用，启动眼部细胞，大限度地提高药物吸收利用率。在眼部穴位涂抹后，产品能快速渗透皮肤，刺激穴位，采用独特的给处方式，使疗效倍增。

保护眼睛常识：小孩子如何保护视力

假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：

①眼睛放松疗法：采用睫状肌麻痹剂进行眼睛放松，目前眼药水点眼每日1次。②佩戴凸透镜方法：首先让患者佩戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③眺望远方技巧：在学习或写字1～2个小时后眺望大自然景色，使睫状肌得以松弛。坚持进行眼部保健操每日3～4次。