近日，一位47岁的患者，王先生，近感觉视力急剧下降，出现视力模糊等症状。他前往医院进行了一次详细检查，医生经过仔细观察后，建议他进行血压检测。王先生对此感到疑惑，毕竟他认为眼部问题与血压似乎没有直接联系。然而，当他得知自己的血压高达220/120mmHg时，不禁大吃一惊。医生解释说，据统计，高血压患者中有70%会出现眼底病变的症状。

视力骤减警惕高血压惹祸

实际上，张先生并非个案。病人若长期保持良好视力，突然出现视力下降，应当警惕高血压的可能。因为除了眼底视膜，人体的血管大多隐藏在皮下组织之下，也就是说，眼底视膜是独特一个医生可以直接用肉眼观察到动脉和静脉血管的部位。高血压会导致动脉硬化，进而导致血管壁弹性下降。

通过眼底检查可以查看高血压性视膜病变的早期症状，眼底呈现普遍性或局灶性视膜小动脉缩窄；当疾病进展时，会出现浅层火焰状出血和因视膜缺血引起的棉絮状斑；晚期则可见视膜血管渗漏甚至视乳头充血和水肿。

70%高血压患者要防眼底病变

鉴于70%的高血压患者存在眼底病变风险，一经确诊高血压，建议患者每3—6个月进行一次眼底检查。过高的血压可能导致眼底出血，症状包括视力下降、眼前黑影飘动、头痛眼痛、恶心呕吐等，重情况下可导致突然失明。因此，建议高血压患者不仅要控制血压，还需重视眼部健康！

眼科医生指出，一经确诊患有高血压，建议患者每3至6个月进行一次眼底检查；同时，眼底出血的症状包括视力下降、眼前黑影飘动、头痛眼痛、恶心呕吐等，重情况下可能导致视力突然丧失。

如何控制血压？

眼科医生提出了一些建议：首先强调要避免“重口味”饮食，因为高盐摄入会增加患高血压的风险。成年人每天的食盐摄入量不应超过6克，而高血压患者的摄入量则应控制在2～3克之间。其次，强调经常进行快步走。一项美国新研究表明，每周快走2.5小时可以显著降低患高血压的风险，但快走的速度要达到每小时4.5公里以上。此外，闭上眼睛进行深呼吸也被认为是控制血压的简便方法。经常闭眼深呼吸可以调节胸腔负压，增加心脏回流量，从而降低心脏负担、放松情绪、减轻压力、降低交感神经兴奋性，从而达到降低血压的结果。