在我们生活中我们可以看到有很多人都带着眼镜。所以对于近视眼我们也不陌生。近视眼给我们的生活带来了很多的不便。那么有什么简单可行的方法可以帮助我们预防和矫正近视呢？

防止近视眼的方法

1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，重要是这个动作随时随地都可以做。

3、眼睛阳光疗法：当天气晴朗，阳光明媚时，闭上双眼，面向太阳，让阳光透过眼睑，刺激眼部细胞。近视者对光线较为敏感，一遇强光便会眯起眼睛或斜视。进行眼睛阳光疗法有助于提升眼睛对光线的适应能力。

4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的生命液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很不错的休息。

5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

第六、眼球活动：在坐姿或站姿时，先保持眼睛平视前方，然后进行上下左右的眼球运动，让眼球充分向各个方向伸展，每个方向停留几秒钟。近视者可能会发现眼球形状发生变化，这种方法有助于使眼球恢复正常形状，同时有助于恢复眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

如何矫正近视?可以采用镜片矫正和巩膜加固术。

1、镜片矫正

佩戴眼镜是矫正儿童近视的基础措施之一。对于轻度近视，尚未对生活和学习产生影响，不强调立即使用眼镜。而对于中重度近视，由于远视能力明显下降，不进行矫正将不可避免地影响生活和学习，因此必须佩戴眼镜。在配镜之前，首先需要通过眼科检查准确性高确定近视的度数。配镜的原则是选择合适的镜片，使近视眼的视力得以很不错矫正。

2、儿童巩膜加固术

6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高裸眼视力。

市场上各种矫正的医疗器械产品，种类繁多，花样千变万化，有些对预防近视的发展或许还有一定疗效。不过还是要去医院接受正规的检查治疗。