屈光不正是眼科中比较常见的眼病，主要是指近视、远视、散光等眼部疾病。

诱发屈光不正的原因有哪些?

1、不科学的饮食

儿童特别喜欢食用过多甜食，会导致体内糖含量增加，影响眼内房水和晶状体的渗透压，增加发生屈光不正的风险。此外，过量摄入高糖和高GI食物也会改变眼部组织的弹性，降低微量元素铬的储存量，导致眼轴变长，易引发屈光不正。

2、父母的高度屈光不正遗传给孩子

通过多年的医学研究表明，父母双方都是高度屈光不正(600度以上)者，其孩子患屈光不正的几率要大得多。

3、不合理用眼

过度使用眼睛，缺乏休息，可能导致眼睛疲劳，进而造成屈光不正的风险增加。此外，在光线昏暗的条件下长时间阅读或书写，光线不足，或者在强光下长时间用眼阅读，也可能诱发屈光不正的发生。

4、 时间不充足

临床医学研究表明，睡眠不充足，容易引起屈光不正，尤其是小孩，小孩正处于视觉发育阶段，如不注意保护眼睛，眼睛还会引起其他眼病如斜弱视。

为了培养孩子养成不挑食、不偏食、少吃糖类、少吃快餐食品等良好习惯，以免由于食品中缺乏孩子眼睛生长发育所需的营养物质，从而影响孩子的视力。一旦发现孩子出现屈光不正的情况，请尽快前往医疗机构进行眼科验光检查，以明确是否存在屈光不正。若确认为真性屈光不正，则需要配镜，以控制其进一步发展。当孩子达到18岁或以上时，可以考虑接受激光屈光不正手术进行矫正，从而完全解决屈光不正问题。

让孩子远离屈光不正

近视眼为学龄期儿童的常见眼病，预防近视，学校老师和家长教育必须做好以下几点：

1、看书、写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习。也不能躺着或坐车时看书。

2、平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米左右。

3、光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。

4、防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次40分钟为宜。休息10分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。