有的人发现，自己产后比产前视力不好，这是为什么呢?产妇产后该如何护眼呢?下面一起来看看。

产后比产前视力不好是什么原因

这一状况主要是因为产后妇女气血不足所致。这是因为妇女在怀孕、分娩过程中消耗了大量体力和精力，这对肝脏、肾脏都会产生一定影响，因此大多会出现不同程度的气血不足、肝肾虚弱的情况，个别产妇甚至因失血过多而导致贫血，这些状况对视力都会产生重要影响。

孕妇产后如何保护眼睛

措施一、合理补充营养

肝脏在中医理论中被认为是开窍于眼睛的，如果肝肾功能不足可能会影响视力。因此，产妇经常会感到眼睛容易疲劳，长时间看东西会感到头晕眼花等症状。对于有这种症状的产妇，可以适量服用一些参麦养目丸、枸杞菊花益肾丸等具有滋补肝肾、调节气血的中草药，并注意适当休息眼睛，静心养护视力，通常视力可以很快恢复。此外，药杞子、菊花、白芍、川贝母等中草药对改善视力也非常有帮助。

措施二、饮食互补

日常炖汤时可以适量增加一些枸杞，比如鱼汤、猪腰汤、鸡汤等，色泽诱人，营养丰富。产后第二周可多食胡萝卜肉丝、清炒红苋菜、清炒紫甘蓝，因为这些食材富含β—胡萝卜素，可转化为维生素A，维生素A对眼睛健康大有裨益!缺乏维生素A会导致眼睛干涩、无神、夜盲等问题。此外，维生素A还有助于保护呼吸道，美白淡斑结果显著。前列周也宜多食猪肝，猪肝对明目结果也很不错。

措施三、不要长时间用眼

长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。

措施四、注意眼部休息

在月子里，妈妈需要更好的休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

措施五、注意用眼卫生

看书时眼睛与书的距离保持35厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

措施六、眼部运动法

眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。

措施七、做眼检

如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的恢复保健尤为重要。