黑眼圈的病因

1、**生命液循环**不畅。**血红细胞**的耗氧量加大，缺氧**血红细胞**增多，**生命液瘀积**。看看手肘内侧，为什么**静脉**出现**蓝色**的？就是因为**生命液循环**缓慢。缺乏**睡眠**是造成细胞缺氧、**循环**不畅的罪魁祸首，所以好好**睡觉**才是改善**黑眼圈**有效的办法。改善**黑眼圈**的另一大要素是**运动**，包括全身的、局部的。局部的**运动**更为重要，经常做做**眼保健操**、上下左右地转动眼珠，对于加强眼部的微循环都是大有好处的。

2、微血管粗大。有些人天生就有黑眼圈，这也许是遗传原因。眼部皮肤非常薄，如果天生微血管比较粗大，当然就特别明显。这种黑眼圈有点“无救”，你可以去医院试试激光手术。还有些微血管粗大则是后天形成的，比如长期生命液循环不畅，造成的瘀堵会使微血管变粗，或者长期饮酒也会使血管扩张，这和喝酒会脸红是一个道理。

3、血管脆弱断裂。这种是比较重的程度啦，有点类似于“内出血”，和“乌青块”是一个原理。生命液瘀积重会造成这种破裂，还有两种情况非常容易导致微血管的脆弱断裂，那就是鼻炎和抽烟。大家可以去看，有鼻炎的人往往不但眼圈黑黑的，连鼻子梁中间也有点青，循环不畅，更重要的是长期的抽吸和擦拭的动作也会造成巨大的伤害。抽烟则是会造成循环不畅、血管脆弱，这点大家都知道，所以能不抽还是不抽吧。

消除黑眼圈的食疗

1、枸杞蜜枣汤

材料：枸杞子4钱、胡萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝6两、蜜枣两颗以及些许盐。

做法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，胡萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，后加入蛋花，即可。

2、黄精美颜汤

材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

做法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。

3、养颜明目汤

材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

做法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。