青光眼是三大重的眼病之一，如果治疗不及时就会引发其他的并发症，甚至会导致眼盲。那么如何预防青光眼呢？饮食调理是不错的方法。

青光眼吃什么能缓解眼压：

根据医生建议，患者在日常饮食中应当保持规律，避免暴饮暴食和过饱，同时进餐速度宜放缓，这有助于稳定血管、神经和内分泌系统的健康。

2、如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

3、建议增加摄入富含粗纤维食物，多食用富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多食用枸杞子、花生、核桃、豆浆等有助于补益肝肾的食品。

青光眼是一种常见的眼部疾病，患者的视力常常会受到损伤。研究表明，青光眼的发生与视神经的生命液供应密切相关。因此，医生建议患者在日常饮食中应该选择清淡的食物为主，尽量避免摄入高脂肪、高糖等食物，少食辣椒等刺激性食物，也要注意不要过多食用油炸食物，以降低对视神经的不良影响。

预防青光眼的食疗方推荐

食疗方1

处方：桂圆肉20克，红枣20枚。

用法：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂。

主治：适用于老年人青光眼缓解期少气乏力者。

食疗方2

处方：新鲜香橼2只、麦芽糖60克。

用法：新鲜香橼切片入碗，加麦芽糟，加盖隔水藏至香橼化水。待冷后成香橼糖浆。每日2次，每次1汤匙，开水冲服。

主治：适用于开角性青光眼伴头痛眩晕者。

食疗方3

处方：白菊花；羚羊角粉0.3克。

用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次。

主治：适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。