眼部按摩有利于对眼睛的保护，在眼睛按摩的同时可以适量涂一些眼霜，按摩的方式有点压法和揉动法。

眼部酸痛、眼部红肿，这些都需要正确的眼部按摩，眼部按摩如果使用正确的话可以减缓眼睛的疲劳。特别是那些工作时间长，强度高，长期在电脑前的人员，更是需要适当地进行眼部按摩。

1、按摩前可以涂眼霜

眼部护理产品-眼霜，是一种能够为眼部肌肤提供额外呵护的必备品。20岁左右的女性皮肤已经相对成熟，此时肌肤保养尤为重要。眼部肌肤尤为娇嫩，皮脂分泌较旺盛。随着年龄增长，眼部肌肤开始衰老。在进行按摩之前，适当涂抹眼霜能够显著增强按摩结果，促进生命液循环，缓解眼部压力。

2、正确按摩的方式

眼部的**按摩**常采用的方式是**点按**，就是对着眼角的地方轻轻地按，先将食指或中指放到太阳穴靠近眼角的地方，轻轻地按下去，压住然后按，然后放松抬起手指，再接着按下去，这样反复几次，就很容易到达对眼部**按摩**的结果。另一种方式是采用**揉动**的方式，具体的做法可以按照这样的来做，将食指弯曲，用关节突出的地方对着太阳穴先揉一下，揉了4到5次之后，闭上眼睛，然后手指伸直，对着眼部不断地交替的滑动。

眼部>推拿对眼睛的益处首要包括：一是可以减轻疲劳，减缓眼睛酸痛的程度，二是能够有效地消除眼部的水肿和熬夜所带来的浮肿。同时还有利于眼睛的保养和防止近视，因此想要拥有一双清澈的眼睛并非易事，还需要您对眼睛进行长期按摩。