眼睛老化是指眼球结构和功能逐渐衰老退化的过程。随着现代社会中人们眼睛用量的增加，眼睛老化现象越来越普遍，也成为多种眼部疾病的诱因。因此，预防眼睛老化势在必行。

老花眼是怎么回事

眼科医生指出，随着年龄的增长，人体眼部的晶状体会逐渐变硬、失去弹性，导致睫状肌收缩能力下降，进而影响调节功能，造成近视能力下降，出现近距离视物困难的情况。这种现象被称为老视，通常也称为老花眼。老花眼的常见症状包括看细小字时感到模糊不清，患者常常会不自觉地将目光移向远处，以减轻眼睛调节的负担，缓解视力模糊和眼睛疲劳的感觉。在未佩戴眼镜的情况下，即使勉强看清近处的物体，也可能因为强行调节、睫状肌过度收缩而导致眼睛疲劳。这种疲劳可能表现为头痛、眉头紧皱、眼睑沉重、眼睛疼痛、头痛加剧、视物模糊等症状。

花眼也在变“年轻”

在一般状况下，老花眼通常在50岁左右开始出现，但近期有报道称，一些不到40岁的年轻人也出现了老花眼症状。一些学者将这种现象称为“少花眼”。造成这种情况的主要原因有两个：一是这些人在年轻时就存在一定程度的“远视眼”，通常在正150度左右。30岁后，人的视力每年以正10度的速度递减。眼睛的调节能力通常在150度以内，超过这个度数，就会出现调节困难。因此，这些人在40岁之前就可能出现老花眼，即所谓的“花眼提前”；二是与过度用眼、缺乏休息睡眠以及承受过大精神压力有关。老花眼症状的出现时间和程度，除了与原有的视力状况有关外，也与每个人的工作性质和学习习惯息息相关。“年轻的老花眼”主要出现在白领社会等级中。由于社会竞争日益激烈，他们的精神状态长时间处于高压状态，身体健康状况亚健康，这些人通常长时间面对电脑，眼睛长时间注视屏幕，加之睡眠不足，眼睛得不到充分休息，导致眼睛过度疲劳，从而提前出现老花眼症状。

如何治疗眼花的小偏方：

1、 冷水洗眼法

坚持每天用冷水洗眼。先使双眼浸泡在冷水中一两分钟左右，再擦洗一下眼部周围的眼肌并用双手轻轻揉搓20至30次。

2、 经常眨眼法

有空就利用眨眼的方法来振奋眼肌，并且用手轻度搓揉眼睑，以此来增进眼球的湿润，在闭眼的时候用力挺起双肩，让双眼紧闭一会儿。以下方法若长期坚持，对减轻和缓解各种原因引起的老年眼花有一定的作用。

3、 热敷眼部法

每天晚上在临睡前用50℃的热水洗脸，先热敷额头和双眼的部位，然后闭眼两分钟，等温度降低后再洗脸。

治疗食疗小偏方

酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，调以酱油、醋、料酒、姜爆炒。对中心性视膜炎、视神经萎缩引起的花眼疗效尤佳。

红肝丸：取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，做成丸子蒸食。此方不仅能明目，而且对白内障术后眼中血丝，能起到活血化瘀的作用。

枸杞蛋：枸杞子20克，与两个鸡蛋调匀蒸服。此方对老年眼花、多泪有效。