步入老年，很多人会有不同程度的花眼。花眼是人体衰老的自然现象，但是这也说明了，老年人的身体需要特别保养。

中医如何预防老年老花呢？下面我们为大家详细介绍。

使用热敷方法预防和治疗老花眼。首先将专用毛巾折叠成双层，浸泡在热水中，取出后拧干，稍让其冷却至不烫手的程度，然后放在双眼上。此时睁开双眼，让热气直接作用于眼球。待毛巾温度下降后，再次浸泡在水中，拧干后敷在眼睛上，重复这个过程3次。敷完后再进行眼角、眼球、眼眶和太阳穴的按摩。

对于患有眼花症状的年长者，建议进行眼部按摩和热敷。眼部按摩的具体方法是，使用双手食指指尖按压眼内角上的“睛明穴”。每次按摩约半分钟，直到局部皮肤变得潮红发热，有轻微的酸胀感为宜。接着，再用双手拇指背侧按摩双侧“攒竹穴”（即眉头皱起处），每次按摩1分钟，早晚各进行1次。

中医理论认为，老年人患上老花眼主要是由于肾水亏损和精血不足所致。因此，首要的治疗方法就是通过食补来调理。中医建议采取以下措施预防老年老花：增加摄入黑豆、黑芝麻、枸杞、菊花等食材，可以煮汤或煮粥食用。此外，还要多摄入富含维生素A和B的食物，如猪肝、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。

这个时候，年长者便能够体会到双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。若能持之以恒，结果将更为显著。举例来说，可以每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放入热水中浸泡片刻，取出后轻轻拧干，然后立即折叠起来，趁热覆盖在额头和双眼上。稍微抬起头部，暂时闭上双眼，保持约1分钟，如此坚持半年，老年人眼睛模糊的症状就能明显改善。