眼角膜的健康与日常生活细节息息相关。那么你知道日常生活中，有哪些保护眼角膜方法呢？

许多人，不论眼睛出现何种情况，都会随手拿起一瓶眼部护理液就使用，以为每种眼部护理液中都含有缓解炎症、舒缓成分，却没有选择适当的产品。但这样一来，也许真正的眼部问题并没有得到解决，反而让新问题接连而来。使眼角膜承受着不堪重负的压力，长时间如此，它当然也会罢工。

1、角膜杀手：光污染

受伤等级：★★★★

在长时间盯着电脑、电视屏幕时，光线会聚集在视膜上，导致眼睛疲劳。眨眼频率降低会导致泪膜蒸发加快，使眼睛感到不舒适。镜面建筑、花岗岩、大理石反射的光线过亮，刺激视膜细胞，造成不适。长期暴露在强烈阳光下也可能引发角膜病变，如老年人的角膜病变。

2、角膜杀手：长时间配戴隐形眼镜

受伤等级：★★★

长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿情况，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊。

3、角膜杀手：不正确的眼药水

受伤等级：★★★

许多人，不论眼睛出现何种情况，都会随手拿起一瓶眼部护理液就使用，以为每种眼部护理液中都会含有缓解炎症、舒缓成分，却没有选择适当的产品。但这样一来，也许真正的眼部问题并没有解决，却让新问题层出不穷。使眼角膜承受着不堪重负的压力，长时间如此，它当然也会罢工。

保护眼角膜 需要按照以下几点给眼镜补充营养：

1、角膜营养：水分---眼药水针对选

眼部保健产品琳琅满目，但在对抗光污染方面，富含维生素B6和泛酰醇的眼部滴剂是优先选择。这两种成分有助于维持角膜的新陈代谢，降低眼压，调节视力，缓解眼肌疲劳。若眼部滴剂中还添加了独特的薄荷冰凉配方，不仅能在下午过度疲劳时使眼睛和精神焕发活力，还能促进眼部的新陈代谢，缓解疲劳！

经常佩戴隐形眼镜可能会导致眼睛干涩，您是否正在寻找解决方案呢？推荐您选择专为隐形眼镜设计的眼药水，与普通眼药水有所不同。普通眼药水如果在佩戴隐形眼镜时使用，可能会堵塞隐形眼镜的透气孔，导致药物残留使镜片变硬，从而划伤角膜。而全新的隐形眼镜眼药水不需要取下隐形眼镜即可放心使用！

保鲜剂可能刺激敏感的眼睛，因此保鲜剂见光分解的眼部滋润液是优异选择，眼部护理结果特殊。使用眼部滋润液时，务必避免瓶口接触眼睫毛，以免产品受到污染。打开产品后，应在45天内用完，以确保其结果达到顶峰。

2、角膜养分：氧气---特色隐形眼镜

由于角膜中没有血管，所以需要呼吸新鲜空气来维持健康。为此，隐形眼镜需要有良好的透氧度。

新款的隐形眼镜采用创新的硅水凝胶材质，透氧量是普通水凝胶镜片的5倍，满足角膜日常所需氧气，呵护角膜健康，有效解决眼睛常出现的疲劳、干涩、充血等问题，给眼睛全天候的舒适，完全满足日间小憩和长时间配戴需要。

精明的消费者很不错选择具有长效滋润和眼部健康保护功能的护理液，例如富含滋润成分HPMC的产品。这种护理液在具有强大杀菌能力的同时，对角膜细胞具有高度兼容性，不会对角膜细胞造成损害，有助于保持眼睛细胞的健康状态。只有在隐形眼镜和护理液都是健康的选择时，才能在提升视力的同时确保眼睛的舒适感，并让眼睛感觉更加舒适。

3、角膜养分：美食---各色爱眼美味

你知道吗，要想提升角膜的明亮度和对于事物反应的灵敏度，在食物中提取足量的营养是非常必要的。

首先，维生素A具有修复受损眼角膜细胞、保护眼睛健康的作用。为了达到这个目的，建议多摄入动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等富含维生素的食物；此外，维生素B12也是保护角膜的重要元素，它是眼睛的抗氧化剂，有助于促进新陈代谢，保护角膜组织。另外，OMEGA-3也是保护角膜的良好成分，富含于深海鱼和豆腐等豆类制品中，可以增加泪液分泌，从而滋润眼睛！