睡眠不足是形成眼袋的主要原因，它重影响形象，让人显得无精打采，因此人们对如何有去眼袋十分关心。以下就简单介绍一些去除眼袋的方法。

有效去除眼袋的按摩方法

1、以拍打法加快生命液循环：擦上眼霜后，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次数在20次左右。

2、轻拍提拉按摩：用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。

3、眉骨平移按摩：将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。

4、V字形提拉按摩：用食指与中指横分成V字形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3遍。

去除眼袋的针灸方法

通过针刺或按摩眼周特定穴位，如太阳、鱼腰、眼袋处(阿是穴)等，有助于加速当地脂肪分解，紧致松弛的眼睑皮肤，促进当地生命液循环，消除水肿等。经验很丰富的针灸师还会应用电针技术，将电流传输到眼袋处的针灸针上，使眼睑肌肉产生收缩跳动，结果更加显著。这对真性眼袋也有一定的缓解作用，并且有助于预防真性眼袋的进一步发展。

针灸和按摩在去眼袋的同时，还可以起到消除“金鱼眼”、缓解黑眼圈、预防眼部皱纹等的整体护理作用。

自制小黄瓜眼膜

黄瓜的美容结果不言而喻，可用于眼袋处，将切成薄片的黄瓜敷在上面，有助于舒缓肌肤，减轻黑眼圈的症状。但切记，敷完黄瓜眼膜后皮肤干净薄弱，容易被太阳晒伤，因此应避免阳光直射，以免消除眼袋的同时增加雀斑。

营养膳食去眼袋

在日常生活中，经常嚼胡萝卜、芹菜或口香糖等食物，有助于改善面部肌肤状况。同时，建议多摄入胶原蛋白、高质量蛋白、动物肝和番茄、土豆等食物，保持膳食均衡，这样可以为面部组织细胞的更新提供必要营养，有助于消除眼袋问题。

精油去眼袋

精油有助于刺激皮肤新陈代谢，激发再生细胞。增加皮肤弹性，使皮肤更加明亮，减淡皮肤表皮沉积的黑色素，有助于减轻眼袋和黑眼圈。精油分子透过鼻腔刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传递至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面控制神经活动，调节神经功能；另一方面通过神经调控方式调节腺体分泌，从而调整人体内部环境。通过神经刺激疗法，可以实现内部调节作用，为消除眼袋提供坚实基础。