近人们又有了新游戏，所谓吃饭、睡觉、打飞机。殊不知“打飞机”游戏对于眼手的健康都是百害而无一利的。下面我们一起来看看原因吧。

近，一款名为《飞机大战》的游戏在微信平台上突然走红，每天不管是在办公室还是在公交地铁上，都能看到有人在沉迷于这款游戏中。这款游戏的操作非常简单，上手即可游戏，充分利用了人们零散的时间。由于游戏有分数和排名，因此狂热玩家络绎不绝，堪比当年的“半夜偷菜”，甚至有人因此玩到了腱鞘炎。

腱鞘炎通常易发于30至50岁之间的个体，女性发病率高于男性。常见于一些需要长时间重复活动的职业，如打字员、乐器演奏者、银行职员、搬运工或长时间使用电脑的人等，也可能由外伤引起，同时骨关节炎、某些免疫疾病、糖尿病甚至感染也可能诱发腱鞘炎。随着智能电子产品的普及，长时间、重复、用力地屈伸手指会导致肌腱过度摩擦，从而引发腱鞘炎。因此，在玩触屏手机游戏时应适度，出色每隔半小时休息十分钟，改变姿势并换换手指。此外，可以向反方向拉伸手指，让手指肌腱得到放松。当感到刺痛时，可以旋转手腕以减轻。否则，手指会变得僵硬，可能患上“狭窄性腱鞘炎”。

腱鞘炎是医学领域中为常见的手部疾病之一，主要是由于肌腱在短时间内频繁活动、过度用力或长期受寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎症反应和纤维变性。这使得腱鞘增厚，导致鞘管变窄，从而限制肌腱在鞘管内的活动，同时炎症反应也会引起局部疼痛，这是一种常见疾病。

罹患这种腱鞘炎时，通常需要进行治疗2周以上。若不及时治疗，可能会对工作造成影响。治疗方案包括使用缓解炎症镇痛药物，也可以在局部施用药物或接受封闭针治疗。然而需要强调的是，切勿自行处理，务必前往合法的医疗机构就诊。

在使用智能手机时，需要注意保护视力和颈椎健康。长时间低头盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳、充血和干涩，甚至引发“视频终端综合征”。此外，长时间低头玩游戏可能导致颈椎病和腰椎病，因为不良姿势会改变脊柱生理弯曲，出现头晕、脖子酸痛、腰部疼痛不适、转动不灵活等情况。