在冬季气温比较低，身体容易受到影响而出现问题。而眼睛经常暴露在外，稍不注意就会引发各种眼部疾病，使自己饱受困扰。因此要了解清楚冬季眼睛容易出现哪些问题，并且采取相关措施保护好它。

冬季眼睛容易出现哪些问题？

1、眼睛干涩

在寒冷干燥的冬季，眼睛很容易因缺水而感到干涩瘙痒。许多人会发现冬季皮肤更容易干燥，这时眼睛的泪液分泌也会减少。如果不控制用眼时间，就可能出现干眼症。为了缓解这种情况，需要多喝水，多眨眼以促进泪液分泌，从而滋润眼睛。此外，要注意不要滥用眼药水，不能仅仅因为眼药水让眼睛感觉舒适就过度依赖它。

2、眼睛酸胀

对于近视的人来讲，在冬季容易出现高眼压因为冬季昼夜温差较大，眼压高低不定，这个时候会因为高眼压而出现眼睛酸痛肿胀，甚至有些会有头痛恶心等症状，如果出现这种情况要注意避免熬夜，让自己有充分的休息时间，避免眼睛过于疲劳，可以缓解眼部不适。

3、眼睛炎症

因为冬季病菌较多，身体容易受到病菌入侵而引发各种炎症感染疾病，其中也包括眼睛。抵抗力差的人容易在冬季出现角膜炎或者结膜炎。

在冬季要怎样做能保护好眼睛？

冬季是眼部保健的关键时期，天气干燥易导致眼部不适。为了保持眼部健康，应避免长时间用眼不停地眨眼，这有助于分泌泪液以滋润眼睛。此外，随着气温的下降，要特别注意保暖眼部，因为眼部血管较细，若不注意保暖可能导致血管收缩，进而影响眼睛健康。可以考虑使用热敷方法来保暖眼部。另外，在冬季饮食中应增加对眼睛有益的食物，例如富含维生素A和叶黄素的食物，这有助于提高眼部的抵抗力。

而且在发现眼睛不适时需及时就医，特别是患有慢性疾病的人群，如高血压、高血糖、高血脂患者，这些患者容易因为指标失控而导致眼部受伤害，及时就医能避免眼睛受到影响。

在寒冷的季节里，眼睛容易受到伤害，需要采取措施来保护。建议适当外出接受阳光照射，但要注意避免紫外线对眼睛的直接刺激。适量晒太阳有助于促进维生素的吸收，增强身体免疫力，同时也有助于眼部合成营养元素。但务必避免太阳直射眼睛，以免造成伤害。