相信身边很多人经历过眼皮跳的情况，眼皮跳就会想起“左眼跳财，右眼跳灾”这句话，特别是右眼皮跳动的人，让他们一整天都胆战心惊的，生怕有不好的事落在自己身上，那“左眼跳财，右眼跳灾”是真的吗，不妨来科普一下。

“左眼跳财，右眼跳灾”是真的吗？

首先肯定的说左眼跳财、右眼跳灾，这句话简直是无稽之谈，没有任何科学依据，不过却跟身体健康有关。眼皮跳在医学上被称为眼睑震颤，因为控制眼睑肌肉的神经变得异常兴奋，从而使得眼轮匝肌肌纤维不停的收缩颤动，牵动眼皮上的肌肤跟随着跳动。

眼皮跳，究竟跟什么有关？

1、睡眠不足

频繁熬夜会缩短睡眠时间，眼睛得不到充分休息，导致眼睑跳动以缓解眼部疲劳。此外，现今许多人工作离不开电脑，长时间近距离使用眼睛会导致眼睛过度疲劳。若不及时让眼睛得到放松或休息，就会引发眼睑跳动。另外，精神过度紧张、压力大、饮食不规律以及过量吸烟饮酒也可能导致眼睑跳动。

2、眼科疾病

若眼皮跳且眼睛流泪、干燥红肿，这是眼部疾病的症状，常见的有结膜炎和角膜炎等炎症性眼病，也有可能是近视眼、远视眼以及散光。不过眼部疾病引起的眼皮跳局限于一侧，这种情况下需做眼科检查。

3、神经系统疾病

若眼皮长期跳，甚至跳动扩大到脖子或嘴角，跳动速度加快或加重，需警惕面神经系统疾病。刚开始患者眼皮跳动，随着时间延长，症状会越来越重，一直到眼睛睁不开且伴有嘴角抽动，甚至侧边脸出现痉挛。

4、患有急性肾衰竭

急性肾衰竭是比较凶险的疾病，会升高尿素中的蛋白含量，降低生命液中钙含量，从而引起眼皮跳动。还有不停的打嗝，发生中暑以及热射病时，同样会导致眼皮跳。

怎么缓解眼皮跳问题？

1、多注意休息

平时注意用眼卫生，不能长期保持同一姿势，近距离用眼45分钟后远眺外面的风景，也可以做做眼保健操，这样能减轻眼睛疲劳感。只有确保充足的睡眠，就能减少眼皮跳动的情况，因此必须戒掉熬夜，23点之前上床睡觉，每天至少睡够7~8个小时。

2、积极治疗原发疾病

上面已经介绍了一些疾病会引起眼皮跳。若眼皮跳且伴有身体不适感，应及时去医院做检查和治疗，然后对症治疗。

温馨提示

定期进行眼部按摩，有助于缓解眼部肌肉疲劳，促进局部生命液循环。此外，适当补充维生素A，可选择胡萝卜、芒果等食物，有助于缓解眼睛干涩的症状。如果眼皮跳是由微生物感染引起的，并伴有眼睛瘙痒，应按医嘱选择具有镇痛、抗菇类和抗病毒作用的眼药水，切勿自行使用药物。另外，夏季紫外线较强，加上晚上有很多小飞虫，外出时出色戴上太阳镜，避免强光或异物刺激引起眼皮跳。