眼睛是人体中重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。

如何有效保护眼睛？对于长时间使用电脑的人士，建议将电脑显示器适当降低并向上倾斜，这样能够减小眼睑裂的开口，降低泪液的蒸发率。同时，使用防护屏幕可以有效减少辐射，建议缩短连续使用电脑的时间，并定期进行眼部休息。在空调环境中，适宜放置雾化加湿设备，以缓解空气干燥的问题。对于佩戴隐形眼镜的人，务必在晚上取下并进行清洁消毒，并使用一些保湿眼药水以保持眼睛的湿润。

除了这些，我们还可以采取以下治疗措施：

（1）用人工泪液点眼。人工泪液是一类成分类似眼泪液的人造眼液，如瑞珠、润洁、泪然、潇莱威、优乐沛、珍珠明目液等，经常滴用，可减轻干燥，缓解症状。

（2）戴亲水角膜接触镜。

（3）封闭泪点，减少泪液流入鼻腔。

（4）戴眼罩或护目镜，减少泪液蒸发。

（5）中草药辨证施治采用益气养阴，润燥生津法。

（6）重者采用颌下腺移植代替泪腺。

自我判断干眼症

假如你对干眼症还不了解的话，那么你可以从感受去体会，看看自己是否有干眼症：

以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠再也不会有泪了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。

以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，重者还有些胀痛。

以前爱吹风，喜欢迎风而走，风吹在脸上的感觉好凉爽；而现在，怕吹风，即使迎风而走，也需眯着或闭着双眼，眼前少了许多风景。

此外，干眼症的人，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。

如果你出现这些明显的感受，当然会给自己的生活与工作带来不利。此时，你应该及时去医院检查，让专科医生确诊以预防。

干眼症的常见诱因

眼睛干燥，常常是有原因的，你不妨对照自己的情况，从以下几点找找原因：

患过一些疾病或曾外伤，导致眼部泪腺损伤、萎缩、腺管堵塞、眼睑缺损、闭合障碍。

年龄大了，性激素水平下降，致泪液分泌减少。

从事电脑工作或喜欢上、玩电脑游戏，眼睛长时间看显示器，眨眼的次数减少，泪液蒸发快。

工作环境长年有空调干燥的环境，眼睛自然会干燥。

长期戴隐形眼镜。

做了准分子激光近视手术。

现在，随着人口老龄化，电脑、空调的普及，近视手术增多，干眼症患者呈明显上升趋势。

怎样给眼睛“抗旱”

患了干眼症，应针对不同病因进行预防和治疗。

老年人干眼症如无其他明确原因可查，则应考虑性激素水平下降所致，应补充雌激素或雄激素。