随着社会文明的进步，越来越多的科技先进产品出现在市面上，每家每户基本都有电脑，手机，或者是平板电脑，这些产品孩子们也是会玩的，可是这些电子产品确是会伤害到孩子的眼睛，所以家长们需要帮助孩子护眼，让他们维持眼部健康。

孩子们现在越来越喜欢抱着手机，电脑玩游戏了，然而这样的行为却会给眼睛带来极大的伤害，例如近视，傻眼，白内障都是目前孩子们的眼睛会出现的问题，因此，爸爸妈妈们需要想办法帮助孩子护眼，让他们拥有健康明亮的眼睛。

　　常用电子产品，眼病多

1.近视

如今，电子设备在我们的日常生活中变得愈发普遍，几乎每个孩子都沉浸在手机游戏、电脑和电视的所有地区中。然而，这些行为可能会对孩子的视力造成重影响，其中近视是常见的眼部问题之一。许多孩子在年纪尚小的时候就开始佩戴眼镜，许多父母认为这是由于学业压力所致，实际上，电子产品的使用往往是导致孩子近视的主要因素。因此，家长应当关注并限制孩子使用手机和电脑的时间，建议每天不超过2小时，每次使用时间出色控制在半小时以内，并且要定期进行眼保健操，以维护眼睛的健康。

　　2、白内障

白内障通常被认为是儿童眼部的一种重疾病，它的出现是由于眼睛内部的其他物质干扰了视觉，使得人们无法清晰地看到物体。虽然这种情况通常发生在老年人身上，但近年来，一些儿童也开始受到白内障的影响，这主要是由于电子产品使用过度所致。如果父母发现孩子有白内障的迹象，务必及时带他们去医院进行治疗。如情况重，建议尽早进行手术，以帮助孩子恢复正常的视力。

3、散光

散光是指眼睛无法正常聚焦，导致光线无法在视膜上形成清晰的图像。通常情况下，孩子们频繁使用电子设备可能会导致散光，从而引起视力下降、视觉模糊和眼部疲劳，重影响眼睛的健康。因此，家长应定期带孩子前往医院进行眼部检查，以确认是否存在散光问题。如果检测出散光，及时配戴眼镜进行矫正是非常重要的。

4、远视

其实除了近视，还有远视这么一说，也就是孩子在看东西的时候，物品成像于视膜的后端，而不是前端，导致远处的能看清，近处的看不清，这也是电子产品的危害之一，如果孩子有远视的情况，出色带着他们去医院治疗，配镜矫正。平时也要预防，少玩手机电脑，多做眼保健操。

那么电子信息时代，孩子该如何护眼呢?

1.注意养成良好的卫生习惯：不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不适或胃炎。电脑键盘接触微生物较多，上完毕应洗手以防传染病。

2.注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到孩子脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3.重视营养补充：长时间在显示屏前工作，会导致视膜中的视紫红质被大量消耗，而视紫红质的合成主要依赖于维生素A。因此，频繁上的孩子们应增加胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子，以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物的摄入，以有效补充维生素A和蛋白质。此外，日常生活中多喝一些茶，因为茶叶中富含的茶多酚等活性成分，具有吸收和抵抗放射性物质的作用，对人体的视力功能及遗传基因提供了一定的保护。

4.注意正确的姿势：操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，出色使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，经常眨眨眼睛或闭目休息可以调节和改善视力，预防视力减退。

5.关注工作环境：计算机房间的光线应适中，避免过于明亮或昏暗，防止光线直射到显示屏上而造成干扰光。定期清理室内灰尘和微生物，清洁时出色使用湿布或温和的拖把，并对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，引入新鲜空气。如果是在家中上，也应尽量遵循上述要求，并使用防护屏，以大程度减少电子辐射对人体的影响。