眼睛疼痛怎么办？眼睛疼痛时不能用手揉眼睛，其次可以用一些方法来减轻，下面就介绍5种缓解眼睛疼痛的方法。

5种妙招缓解眼睛疼痛

如果真要给个理由或是其他的理由，那么你的眼睛也可能因为泪液分泌不足，导致眼睛因干燥而刺痛，灼热。你甚至也可能是得了结膜炎，这是因为眼结膜受到病毒或微生物感染；也可能是因为睑腺炎的关系，这是眼睑的皮脂腺受到感染才引起发炎的。

导致眼睛不适的其他潜在因素包括眼睑炎以及因过敏引发的眼部炎症，这两种情况均可导致眼球发红，甚至出现疼痛和肿胀。无论造成眼睛疼痛的原因是什么，首先你需要做到的就是：避免用手揉搓眼睛。其次，建议你尝试以下几种有效的方法来减轻眼部疼痛。

1、让自己“哭”

为了防止眼睛干燥，可以滴用人工泪液，人工泪液就像是真的泪液一样。这可以在药房买到。

2、轻眨眼睛

另一种去除眼睛内沙粒的方法是将上眼睑轻轻拉下，覆盖住下眼睑：“这样做可以使眼内异物附着在下眼睑上，从而有效去除。”对于缓解眼睛干燥的情况，可以每两小时用一袋碎冰或冰块敷在眼睛上，持续约5分钟。此外，也可以使用刚从冰箱中取出的完整鸡蛋，轻轻按压在不适的眼睛上，以达到舒缓的结果。

3、轻轻擦掉入侵物

如果灰尘是在球结膜，你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。

4、用冰敷

如果你的眼睛被打着，医生建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。

5、清洗眼睛

想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去，可以用生理盐水清洗眼睛，出色是选择不含防腐剂的；千万不要使用自来水，蒸馏水或是眼药水，除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛，而且临时找不到生理盐水时就另当别论。