高度近视是指近视度数超过600度的情况，这种近视可能会发展为高度近视。高度近视者的眼底视网膜和脉络膜会出现明显的变化，比如玻璃体浑浊、视网膜变薄、脱离等。如果不及时治疗，高度近视患者发生视网膜脱离、黄斑出血、新生血管等的风险远高于正常人。

　　由于多种原因，人们的视力普遍下降，近视患者数量不断增加。如果佩戴眼镜后不正确护理，近视度数可能会进一步加深。因此，养成良好的用眼习惯至关重要。下面，赤峰第二医院的眼科专家将为大家介绍预防青少年高度近视的方法。

　　1、要养成良好的用眼卫生习惯。写字时要保持端正的姿势，与书本保持一尺的距离。避免趴着或躺着看书，也不要在强光或昏暗的地方阅读。为了保护眼睛，不要连续过长时间地看书，每50分钟左右要给眼睛休息一会儿，并朝远处看一看。

　　2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

　　3、眼保健操对于消除视疲劳、保护视力至关重要，是每个人都可以日常进行的防护措施。然而，由于学生们年龄较小，对眼保健操的重要性普遍认识不足，他们往往只是应付差事地做一下。因此，老师和家长需要经常督促孩子正确地进行眼保健操。此外，眼保健操的频率也不应局限于每天一、两次，而是应在长时间阅读或感到视力疲劳时进行。

　　4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

　　5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

　　常州谱瑞眼科医院专家表示，如果想要防止高度近视，就要大家在日常生活中养成良好的用眼习惯，避免眼睛过度疲劳。

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