高端传将黑白文档的底色改为绿色，据说长时间使用会很有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛。此方法是有一定结果的，起码目前无实验证明对眼睛有坏处。

电脑护眼技巧步骤目前，一种神秘的电脑护眼技巧在职场人士中广受欢迎：桌面->右键->属性->外观->优质->项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调调整为：85。饱和度：123。亮度：205->添加至自定义颜色->在自定义颜色选定点确认->确定。这样一来，所有的文档不再是刺眼的白底黑字，而是呈现出非常柔和的豆沙绿色。这种调节屏幕的方式，在办公室内非常流行，传闻是眼科医生设计的电脑护眼技巧，究竟是谣言还是确有其效呢？

高端传将黑白文档的底色改为绿色，据说长时间使用会很有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛。此方法是有一定结果的，起码目前无实验证明对眼睛有坏处。

绿色确实能让人眼睛舒畅，但是保护眼睛并不仅仅是底色的问题，而与多种因素相关，这些因素都要注意。

办公室中纷纷传播的电脑屏幕护眼操作可以尝试使用，同时要注意更多的屏幕颜色护眼环节。

还有哪些电脑护眼法？

1、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

2、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。

3、每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。

4、电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位确保双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。

5、某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视膜上视色素的更新。