隐形眼镜深受现代年轻人的喜爱，它解决了传统近视框架眼镜带来的不便，还可以变化我们眼眸的颜色，正确的佩戴摘除方法是每位佩戴隐形眼镜者必学的技能，下面我们来看看如何正确佩戴隐形眼镜和佩戴隐形眼镜的一些注意事项。

隐形眼镜清洁保养没做好，污垢堆积在镜片上，不仅减低镜片使用寿命，也会造成难以恢复的眼睛伤害。因而，我们应遵循正确使用隐形眼睛的原则，杜绝眼睛疾患。

一、隐形眼镜的佩戴方法

1、将镜片置于食指指尖，双眼注视前方镜子，双手中指将上下眼睑拉开使角膜（黑眼球）完全暴露，将镜片附于角膜上，然后 移开食指。

2、眼球上下左右活动用泪液将镜片内的空气冲出，待镜片完全附于角膜上后，再将两手中指徐徐放松上下眼睑。

配戴前的准备

1。、用中性香皂将双手冲洗干净，不要残留任何东西在手上，以免污染镜片。

2、事先将食指及拇指的指甲必修剪及磨圆滑，以免伤及眼睛与镜片。

3、确定并分清左眼与右眼镜片，两者不可互换配戴。

4、使用全功能护理液冲洗镜片，检查镜片有无破损。

5、正确区分镜片的正反面：

（1） 观察法：正面呈碗状，反面呈盘状，镜片戴反者会有异物感且镜片在眼内滑动不定，还会影响视觉清晰度。

（2）夹压法：将镜片用拇指及食指轻平镜片 的中部，如是正面，镜片应向内卷曲，如向两外侧翻开则为反面。

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二、隐形眼镜的摘除方法

1、完全洗净双手，手一定要擦干。

2、二手中指轻压在上下睫毛中间。、

3、大眼睛往前看。

4、拇指与食指张开呈倒八字状指腹间宽约1公分。

5、轻按在黑眼珠下缘（接近四点八点钟方向）

6、拇指与食指指腹维持倒八字状及轻按状态再使用一下任一方式

（1）、以指腹下滑至眼白处

（2）、以指腹按住不动、眼睛向上看（镜片自然移到眼白处。切记：勿在黑眼珠正中央拔取镜片，以保护眼睛角膜）

7、拇指与食指指腹施力将镜片捏下（切记：勿用指甲掐下，一定要用指腹。保护眼睛重要）

三、戴隐形眼镜注意事项

1、洗脸、洗澡时不能配戴隐形眼镜。隐形眼镜及相关用品均要避光存放。

2、戴隐形眼镜时，千万不要留长指甲。长指甲容易残留外界微生物，摘戴眼镜时，会损伤到镜片和眼球。此外，装镜片的盒子，出色每周用护理液完全清洗一次。为了保护眼睛，每天戴隐形眼镜的时间不要超过8小时。

3、若眼睛出现红肿，建议尽快摘下隐形眼镜。眼睛若出现发红、畏光或流泪等不适症状，应立即取下隐形眼镜，并携带隐形眼镜前往医院就诊，以便医师检查问题所在。佩戴隐形眼镜的人群中，眼角膜往往较为脆弱，许多人通常是在视力模糊后才寻求医疗帮助，此时视力可能已经遭受了较大程度的损害。

4、护理液一般是开封后3个月内用完，夏季要缩短使用时间，过期一定要扔掉，防止微生物滋生，不论用什么护理液，每天摘镜后都要认真搓洗。

5、戴隐形眼镜可以化妆，方法是化妆前戴镜卸妆前摘镜，应尽量选择霜型化妆品，宜淡妆。

6、务必手动搓洗镜片。就像普通的脏衣物若不先进行搓洗，直接放入洗衣机是无法去除顽固污垢的道理一样，隐形眼镜必须经过手动搓洗30秒以上，才能达到理想的清洁结果。研究表明，手动搓洗镜片的方式，比任何机器都更能有效去除镜片上的杂质和沉淀物。此外，自来水或开水并没有清洁和消毒的作用，不应被用于清洗隐形眼镜。

7、每1～2年更换新的隐形眼镜。再良好的清洁保养方式，仍然会有少许微生物残留在镜片上。即使不常使用，镜片材质经过1～2年后，自然变得老旧，此时应丢弃换新，以免伤害眼睛。

8、镜片不可放在生理食盐水中保存。生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生微生物，造成眼睛的感染

9、隐形眼镜不可以长期浸泡在药水中。长时间的浸泡，药水失去消毒能力，还原成为普通水，反而变成滋生微生物的温床。通常2天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。