眼睛疼痛怎么办？眼睛疼痛时不能用手揉眼睛，其次可以用一些方法来减轻，下面就介绍5种缓解眼睛疼痛的方法。

5种妙招缓解眼睛疼痛

如果真要给个理由或是其他的理由，那么你的眼睛也可能因为泪液分泌不足，导致眼睛因干燥而刺痛，灼热。你甚至也可能是得了结膜炎，这是因为眼结膜受到病毒或微生物感染；也可能是因为睑腺炎的关系，这是眼睑的皮脂腺受到感染才引起发炎的。

导致眼部不适的其他潜在因素包括眼睑炎以及因过敏引发的眼部炎症，这些情况都可能导致眼球发红，甚至出现疼痛和肿胀。无论眼睛疼痛的具体原因是什么，首先你需要做的就是：避免用手去揉搓眼睛。接下来，建议你尝试以下几种有效的方法来减轻眼睛的不适感。

1、让自己“哭”

为了防止眼睛干燥，可以滴用人工泪液，人工泪液就像是真的泪液一样。这可以在药房买到。

2、轻眨眼睛

另一种去除眼部沙粒的方式是将上眼睑轻轻拉下覆盖下眼睑：“将上眼睑拉下可以使眼内的异物粘附到下眼睑上，从而方便去除。”使用冰块来缓解眼睛干涩：如果想要缓解眼睛干燥的问题，每两个小时可以用一袋碎冰或冰块敷在眼睛上5分钟。此外，也可以利用刚从冰箱中取出的鸡蛋来敷眼。只需将外壳完好的整个鸡蛋轻轻压在不适的眼睛上即可。

3、轻轻擦掉入侵物

如果灰尘是在球结膜，你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。

4、用冰敷

如果你的眼睛被打着，医生建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。

5、清洗眼睛

想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去，可以用生理盐水清洗眼睛，出色是选择不含防腐剂的；千万不要使用自来水，蒸馏水或是眼药水，除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛，而且临时找不到生理盐水时就另当别论。