菊花茶我们都不陌生，而对于菊花的功效主要有什么呢？我们还需要多加的了解。

菊花的简介

菊花为菊科多年生草本植物，属辛凉解表药，味甘苦性微寒，是华夏传统的常用中草药材之一，主要以头状花序供保健。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

菊花的功效

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒缓解炎症等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，主治感冒风热，头痛病等。

《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

现代医学的研究表明，菊花具有显著的降血压、消灭癌细胞、扩张冠状动脉以及抑制微生物的结果。长期饮用菊花茶可以提高人体内的钙含量、调节心脏功能，并有效降低胆固醇，特别适合中老年人群及在预防流行性结膜炎期间饮用。此外，对于因肝火过旺或用眼过度引起的眼睛干涩，菊花也展现出良好的疗效。同时，菊花茶的香气浓郁，能够提神醒脑，并且具有一定的放松神经、缓解头痛的作用。

中医学常用于治疗眼睛发红、喉咙肿痛、耳鸣、风热性感冒、头痛、高血压、以及疮毒等多种病症。如果长期食用，菊花还有“活血气、减重、延缓衰老”的结果。现代医学研究也证实，菊花能够扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对于冠心病、高血压、动脉硬化及血清胆固醇过高等问题均有显著的疗效。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很不错的疗效。很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

消除眼睛浮肿

在睡前饮用过多的水，第二天早晨醒来时眼部可能会出现明显的浮肿，仿佛变成了熊猫。民间流传着一种简单的方法：用棉花蘸取菊花茶的茶汁，轻轻涂抹在眼周，能够快速缓解浮肿现象。此外，平时可以泡一杯菊花茶饮用，有助于减轻眼睛疲劳的症状。若每天饮用三到四杯菊花茶，对视力的恢复也会起到积极的作用。

菊花茶的作用

菊花茶：具有明目和清肝的功效，许多人选择将菊花与枸杞一同泡制，或者用蜂蜜调制的菊花茶也对舒缓肝郁、解压非常有效。菊花在缓解眼睛疲劳和视力模糊方面表现出色，古代华夏人早已认识到菊花对眼睛的保护作用。除了涂抹在眼部以消除浮肿，日常饮用一杯菊花茶也能有效缓解眼睛疲劳。如果每天饮用三到四杯菊花茶，有助于视力的恢复。

决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有结果。

杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很不错的饮料。

菊花茶的做法

原料：野菊花15克、冰糖20克。

做法：取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。

用法：每日2剂，代茶饮用，冲至无味。[作用]清热解毒、凉血明目。用于预防鼻咽癌。

评注：野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗病作用。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。

随着电脑的普及，越来越多的人开始依赖于这一设备。尽管电脑为人们的工作、学习和生活提供了极大的便利，但其使用环境中的正负电荷失衡可能对人体健康产生不良影响，导致自律神经失调和抑郁症等问题。然而，专業的中医师提醒大家，不同的体质需要选择合适的凉茶，随意饮用不仅无法实现保健结果，反而可能引发一些副作用。

上火，须辨明虚实，夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。