孩子近视眼镜千万不要摘摘戴戴，茗视光提醒这种行为伤眼睛

儿童近视戴眼镜长期戴还是偶尔戴，这主要取决于近视度数的多少，以及不戴眼镜的话会不会影响视物的清晰度。

儿童近视眼镜戴与不戴，关键在于控制近视度数增长，而非简单地戴不戴眼镜。如果儿童近视不戴眼镜，也可有效控制度数增加，提高视物清晰度，这样的话，谁还会费心去戴眼镜呢？因此，儿童近视眼镜佩戴频率的选择，需考虑近视度数及不戴眼镜对视物清晰度的影响。

6到16岁左右的孩子很容易患上 近视，因为他们正处于发育阶段，眼球还没有完全发育成熟。只要及时进行 矫正，就有很大机会恢复正常 视力。一旦错过这个阶段，等到眼球发育完全，治疗 近视的成功几率就会大大降低。

许多近视儿童在佩戴眼镜时，发现不仅未能有效控制度数的发展，反而加深了近视度数，这让许多家长感到困惑，究竟近视戴眼镜好还是不戴眼镜好呢？这样来说吧，近视眼镜不仅不会导致度数加深，还能起到矫正视力和治疗其他眼疾的作用。

儿童近视戴眼镜如遇视力下降情况，应优先前往专业眼镜店进行视力检查，检查镜片和镜架是否受损。通常情况下，如果眼睛的屈光度与镜片度数不匹配，可能导致视力下降;另外，镜片磨损或镜架变形也可能影响视力的矫正效果。

对于儿童近视问题，专家建议应该始终保持戴眼镜的习惯，不应该偶尔间断。除非在休息时可以摘下眼镜，其他时间都应该佩戴。这样做有利于矫正视力，减轻眼疲劳，预防眼球突出，治疗弱视和斜视等。如果儿童在近视期间偶尔戴眼镜，可能会导致视力急剧下降，甚至出现高度近视等严重问题。

眼睛的４项“常规运动”

在长时间阅读或使用眼睛时，务必记得进行望远运动。每隔５０分钟，眼睛需要休息１０分钟，并且进行望远运动。方法很简单，找一个开阔的视野，凝视２０米以外的某个主景，专心地看清楚，或者以搜寻目标的方式游移视线。几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。

闭眼运动闭眼也是运动，有些场合会是好的眼睛运动，比如当您找不到开阔的远景可做望远运动时，不妨闭起眼睛１０分钟，也是很有效的。或者已经感到疲倦、劳累时，更应闭眼休息，毕竟，充分休息才是佳的眼睛保健方法。

进行眼球运动眼部锻炼，不仅可以提振精神，还可以活跃眼部肌肉，双重效益，特别适合繁忙的职场人士和学习的青少年。首先注视前方，保持头部静止，尽量向上移动眼珠，然后缓慢向下移动，接着向左平移，再向右平移。反复进行几次，您会感到放松和活跃，这是非常简单的方法，不妨一试。

在户外进行运动是保护眼睛的较好方法，比如打篮球、慢跑、做体操等。利用空闲时间去乡间跑步，享受青山绿水、暖阳和清新空气，这些都是眼睛的守护者。保持每天锻炼的好习惯不仅可以缓解压力、激活细胞，对眼睛来说也是较好的护理方法。