如何预防青光眼

在日常生活中经常可以见到一些患有青光眼的老年人。青光眼的发生对患者的影响是不可忽视的，会影响他们的正常生活。因此，更多了解青光眼的预防工作变得至关重要。那么，如何预防青光眼的发生呢?

预防青光眼的发生

1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、保持规律生活作息，合理饮食，科学劳逸结合，适量进行体育锻炼，避免过度剧烈运动，重视睡眠质量，饮食宜清淡且富有营养，杜绝烟酒、浓茶和咖啡，适度控制饮水量，每日摄入不超过1000-1200毫升，单次饮水量不宜超过400毫升。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更重的危害。

经过本文的阐述，相信读者对于预防青光眼疾病的方法已经有所了解，希望能够为更多的患者提供帮助。青光眼的发生，必须积极治疗，以减少疾病带来的危害。生活中应养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰。