眼睛是“心灵的窗户”？教你冬季躲过4种眼科疾病！

当前正值严寒冬季，气候寒冷又干燥，不仅让人冻得瑟瑟发抖，同时也容易对眼睛造成损伤，导致眼睛干涩、异物感和视力下降等问题，还可能诱发多种眼科疾病，如干眼症、青光眼和眼中风等。那么应该如何有效预防呢。

冬季常见的眼科疾病有哪些？

1、迎风泪

北方冬季风沙天气较多，冷风可刺激眼睛，刺激大量泪腺分泌，促使泪小管周围肌肉收缩，从而出现迎风流泪的情况。特别是老年人泪腺泪道功能减退，易患高端风泪。如果鼻泪管通畅，或许是慢性结膜炎，也有可能是沙眼。大风天气时尽量不要出门，必须出门时要保护好眼睛，出色是戴上防风镜。

2、干眼症

在严寒冬季，人们的户外活动减少，长时间呆在暖气房或吹空调，这会加快眼泪的蒸发速度。再加上长时间使用电视或手机，过度用眼，可能导致眼睛感到干涩和有异物感。引起干眼症的因素有很多，包括体内缺乏维生素、内分泌失调和免疫性疾病等，需要积极治疗这些因素。如果是因为眼泪缺乏而引起的干眼症，就需要按照医生的建议使用人工眼泪，选择不含防腐剂的产品，以滋润眼球，缓解不适感。适当地眨眨眼睛有助于促进眼泪分泌，更好地滋润眼球。

3、眼中风

眼科医生指出，眼中风（视膜动脉血管阻塞）在寒冷的冬季更容易发作。寒冷空气刺激可能导致眼部血管痉挛，进而引发视力障碍、视力下降和黑影等症状。据统计，眼中风导致的失明率高达80%以上，因此一旦出现异常情况，应立即拨打急救电话120，因为仅有1.5小时的黄金救治时间。特别是那些患有动脉硬化、高血压和糖尿病的患者更应该引起重视。

4、青光眼

因为气温下降，受到寒冷刺激使得交感神经异常兴奋，短时间内眼压和血压快速升高，从而引发青光眼，主要特征是视力减退、眼睛和眼眶胀痛，往往伴有恶心呕吐和头晕。年龄超过40岁、高度近视或高度远视、高血压和糖尿病患者是青光眼的高危人群。

温馨提示

总的来说，冬季应当小心翼翼地呵护双眼。使用电脑时务必保持正确的姿势，尽量让两只眼睛平视电脑屏幕，这样可以减少眼球受到空气的暴露；同时，与电脑屏幕保持50~70厘米的距离，每隔一段时间做一些眼部保健操或者远眺10分钟；增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，外出时记得戴上防护眼镜。