阻碍老年人光明的4大“凶手”？科学防范！

许多眼科疾病与年龄密切相关，如**白内障**、**青光眼**和**黄斑病变**等，随着年龄增长，患病率逐渐上升。大部分眼科疾病及早干预即可稳定病情，但若拖延不治疗则可能导致不可逆的视力损害，重时甚至致盲。

哪些眼科疾病会致盲？

1、白内障

白内障是一种常见眼病，随着年龄增长，患病风险逐渐增加，尤其是在90岁以上的老年人中，患病率高达90%左右。白内障患者常常出现看东西模糊、眼前发白、出现暗影、室外视力下降等症状。预防白内障的关键在于日常注意眼部卫生，避免长时间使用电子产品；外出时要注意避免紫外线的照射，佩戴墨镜或帽子；及时治疗慢性疾病，尤其是糖尿病、高血压等；戒烟限酒，保持良好的情绪状态，适当补充维生素。

2、黄斑病变

一般情况下，所有人眼中都含有黄斑，其功能是帮助清晰看见物体，识别物体的立体感，分辨颜色等。不合理的饮食结构、紫外线强烈照射、家庭中有黄斑病变病例、不良情绪、三高和肥胖等都是潜在的危险因素。因此，应该适当补充叶黄素，可以从玉米、胡萝卜和蛋黄中获取；每天喝1~2杯枸杞菊花茶，有助于保护视膜黄斑；外出时记得戴上墨镜，以防止视膜受到强烈紫外线的照射。

3、青光眼

青光眼的特征是眼压升高。健康情况下眼球压力正常，但某些因素会使得眼压升高，从而造成青光眼。青光眼是难以逆转的致盲性眼病，可直接损害视神经，当出现视力和视功能损害后，虽然能控制病情，但视力难以恢复。青光眼主要表现为畏光流泪、视力突然下降、恶心呕吐、眼睛胀痛以及头痛等。有青光眼家族史、眼睛以前受到外伤、近视度数超过600度、长时间用类固醇激素药、糖尿病和高血压患者应定期做相关检查。

4、眼底出血

患有高度近视、高血压、不良用眼习惯、眼部疾病或眼部外伤的人群，以及糖尿病患者，都容易出现眼底出血的情况，通常表现为眼睛出现红血丝。除了积极配合医生的治疗外，对于眼底出血，还需要注意保持良好的用眼卫生习惯。

温馨提示

保护眼睛对于各个年龄段的人群都至关重要，尤其是中老年人。在日常生活中，应该积极预防和治疗慢性疾病，有效控制血压和血糖等高风险因素；同时，避免长时间近距离用眼，减少眼睛受伤的风险，并定期前往医院进行眼底检查。一旦出现视力模糊、视野异常、物体变形或其他视觉异常症状时，务必立即就医。