视网膜脱落很危险，这5类人要注意做好预防

将眼睛比作一部摄影机，眼睛中的视膜就相当于底片，能将眼睛所看到的事物传送到大脑。一旦视膜脱落，眼睛就会失去感光成像的能力，从而出现视力下降，视野缺损等问题。视膜脱落近年来在临床上频频出现，高危人群要做好预防措施。

视膜脱落容易发生在哪些人身上？

1、老年人

随着年龄的增长，老年人的眼睛功能会逐渐下降，玻璃体也会发生相应变化，增加了视膜变性导致视膜脱落的风险。然而，许多老年人对视膜脱落并未引起足够重视，进而可能导致失明。

2、高度近视者

高度近视者因为玻璃体变性以及脱落使视膜变得脆弱，随着时间延长，玻璃体牵引易导致视膜脱离。所以高度近视者要定期检查眼底。

3、长期用眼过度者

从事IT工作、财务工作、平面设计等职业的人群属于视膜脱落的高风险人群。长时间盯着电脑屏幕、处理丰富色彩的设计作品容易导致视觉疲劳，眼睛长时间劳累且得不到充分休息会增加视膜脱落的风险。

4、高血糖者

糖尿病常见的并发症之一是眼病。随着血糖水平的增高和患病时间的延长，患者出现眼部病变的风险也会增加。其中，视膜脱落的几率尤为突出。特别是在患有眼病并发症的情况下，由于玻璃体的牵拉作用，可能导致牵拉性视膜脱落。

5、眼睛受到外伤者

眼睛在遭受外伤时，眼球可能会短暂改变形状，这时候玻璃体底部和眼球壁可能会分离，增加视膜发生锯齿状撕裂的风险。这种情况容易导致视膜脱落，在后期玻璃体增生阶段尤其容易发生牵引性视膜脱落。

要如何预防视膜脱落？

为了维护眼睛健康，有关医生建议大家应该避免眼睛过度使用，让眼睛得到充分的休息。特别是对于高血糖患者，要有效地控制血糖水平，以预防眼部疾病的发生。此外，定期进行眼部检查，了解眼部健康状况也是至关重要的。日常生活中要注意避免眼部受伤，控制眼压，避免眼球变形，从而减少视膜脱落的风险。此外，增加摄入维生素C、维生素E、维生素A等营养元素也是维护眼睛健康的有效途径。及时清除眼部的自由基，可以有效预防自由基对眼睛的损害。另外，长时间使用电脑和手机应该适度，以免导致眼部疲劳，影响视力。

重要提醒，突然出现视力下降，眼前出现飘动的黑影或黑幕遮挡视线，眼球转动时出现闪光感，暗处突然看不见等症状都需及时到眼科医院进行检查。这些症状均提示眼睛出现问题，若不及时注意可能导致视膜脱落的风险增加，随时可能导致视力丧失。