眼皮跳的5种诱因？快点对号入座！

有没有听过这样一句话：左眼跳财，右眼跳灾，其实这根本没有任何科学依据，眼皮跳跟财和灾没有关系。偶尔出现短期眼皮跳动，一般是眼部神经受到刺激，从而使得眼部肌肉痉挛，这种情况下无需担忧，只要做好生活调理即可。不过，眼皮持续性且不由自主的跳动，还需引起高度重视，十有八九是疾病来临。

导致眼皮跳的原因有哪些？

1、过度用眼

长时间使用电子产品、眼睛过度疲劳等情况会导致眼部肌肉疲劳，引发眼部肌肉痉挛。为了缓解这种情况，建议控制使用电子产品的时间，当眼睛感到干涩时，可以滴入人工泪液进行缓解。长时间在强光或弱光环境下使用眼睛，或者让眼睛离书本或电子屏幕太近，同样会导致眼部肌肉痉挛。因此，在使用眼睛时要注意保持柔和的光线，避免在户外强光下阅读，也不要在过暗的环境中使用手机。

2、眼睛度数不合适

不论是眼内异物、远视或近视、散光、眼屈光不正或倒睫，都可能导致眼皮跳动。此外，如果配戴不合适度数的眼镜，可能会导致眼部肌肉持续紧绷，引发眼皮跳动。在这种情况下，建议前往正规医院配镜。

3、睡眠不足或过度紧张

眼皮只是偶尔跳动几下，这跟精神因素息息相关，特别是情绪高度紧张和疲劳时，只是出现单侧上眼皮或下眼皮跳。短暂性眼皮跳动无需做特殊处理，期间应多注意休息，调整好情绪，有充足睡眠就能缓解，必要时还需在医生指导下用助眠安神药，又或是寻求心理医生疏导。

4、面肌痉挛

如果一侧下眼睑跳动，并伴随着同侧面神经和口角抽动，很可能是因为面肌痉挛引起的。面肌痉挛是由于面部血管团异常，导致面神经受到刺激所致，即使加强休息和按摩也难以缓解。正确的做法是及时前往神经外科进行检查。

5、梅杰综合征

若两侧眼皮同时跳，又或是一侧眼皮先跳再波及到另一侧，这种情况下反复持续3个月，同时伴有眼睛干燥和瘙痒、不停的眨眼睛、眼睑痉挛、下颌肌肉出现对称性抽动，应高度警惕**梅杰综合征**。**梅杰综合征**不仅仅影响美观，而且可能会出现头抖动、耸肩和斜颈，重时可出现吞咽或呼吸困难、肢体抽动和构音障碍等，以至于生活不能自理。

温馨提示

若频繁出现眼皮跳动，建议尽快就医进行相关检查，以排除潜在疾病。日常生活中，需注意眼部卫生，减少使用手机和电脑时间，每工作一小时建议适当进行眼部保健操或眺望远处，另外定期到医院进行眼科检查也很重要。