北京眼科医院：冬季眼睛常见问题及保护方法大揭秘！ 冬季眼睛容易出现这3种问题，教你好方法保护眼睛！

在寒冷的冬季，由于气温较低，人体容易受到影响而出现各种健康问题。眼睛作为人体重要的感觉器官，经常暴露在外界环境中，稍有不慎就会引发各种眼部疾病，给自身带来诸多困扰。因此，有必要深入了解冬季眼部常见问题，并且采取相应措施，切实保护好眼睛健康。

冬季眼睛容易出现哪些问题？

1、眼睛干涩

在寒冷季节，气候干燥，眼睛易因缺水而感到干涩瘙痒。许多人发现冬季皮肤容易干燥，这时眼睛泪液分泌也会减少。若不控制用眼时间，容易出现干眼症。应多饮水，频繁眨眼以促进泪液分泌，保持眼部湿润。同时，不宜滥用眼药水，不要依赖眼药水来舒缓眼部不适，误以为其能滋润眼睛。

2、眼睛酸胀

针对近视患者而言，在冬季易出现高眼压问题。由于冬季昼夜温差较大，眼压会时高时低，导致眼睛酸痛肿胀等症状，甚至出现头痛恶心等不适。若遇此情况，需注意避免熬夜，确保充足休息时间，避免眼睛过度疲劳，有助于缓解眼部不适。

3、眼睛炎症

因为冬季病菌较多，身体容易受到病菌入侵而引发各种炎症感染疾病，其中也包括眼睛。抵抗力差的人容易在冬季出现角膜炎或者结膜炎。

在冬季要怎样做能保护好眼睛？

冬季因为气候干燥，不宜长时间用眼多眨眼睛，可促进泪液分泌以滋润眼部，同时要注意保暖眼部随着气温下降。眼部血管较细，若不慎会导致血管收缩，进而引发眼部问题，因此热敷眼部有助于保暖。此外，在冬季饮食中多摄入对眼睛有益的食物，如富含维生素A和叶黄素的食物等，有助于提高眼部抵抗力。

此外，对于出现眼部不适症状的人群，尤其是那些患有慢性疾病如高血压、高血糖、高血脂的患者，应当及时寻求医疗帮助。这些患者由于生理指标失控可能会导致眼部受损，因此及时就医可以有效预防眼睛受到不良影响。

冬季容易造成眼睛受伤，因此有必要采取保护措施。可以适当外出晒太阳，但要注意避免紫外线刺激眼睛。晒太阳有助于吸收维生素、提高免疫力，还能促进眼部营养元素合成，但要避免直接阳光照射眼睛，以免受伤。