：如何正确保护眼睛？5个实用小建议，快来了解！

视觉对于每个人来说是极为重要的，眼睛被称作心灵的窗户，是人们感知外部所有地区的主要途径，但当前近视眼的患病率逐渐增加，尤其是青少年患近视眼的风险较高，许多人的近视眼问题与不良的生活用眼习惯有关。

那么，生活中怎样保护眼睛？

1、不宜乱用眼药水

有些人在眼睛不适时选择到药店购买眼药水来滴眼，然而眼药水并非随意使用。滥用眼药水会导致更重的问题，因为没有针对性地使用药物会对眼睛造成影响。眼睛出现红肿并不一定是由炎症引起，很可能是过敏所致。如果使用缓解炎症类眼药水，反而会加重症状。

2、建议不配戴隐形眼镜

有些个体患上近视眼后，不喜欢戴有框的眼镜，因为担心影响外观，因此选择使用隐形眼镜。但实际上，如果日常护理不得当，隐形眼镜很容易导致眼部感染。隐形眼镜由高分子材料制成，透氧性较差，可能对眼睛造成一定影响。相比之下，普通眼镜不会直接接触眼球，从而减少感染的可能性。

3、不宜长时间用眼

日常生活中务必确保眼睛获得充分休息，每次持续用眼超过40分钟后，应当休息10分钟，眺望远方或闭上双眼，让眼睛得到充分休息。这样有助于减少眼睛疲劳的发生。因此，科学合理地使用眼睛是保护视力的重要途径。

4、不宜用手揉眼睛

当眼睛感到不适时，往往会下意识地用手揉眼睛，但手上潜藏着大量微生物，这些微生物容易引发多种眼部疾病。因此，在眼部不适时，切勿立即用手揉眼，而是应先完全清洁双手，然后闭眼轻轻按压。待眼泪大量分泌时，多数情况下泪水会帮助冲洗异物。

5、避免阳光直射

外出时应该要佩戴防紫外线太阳镜，眼镜很容易受到紫外线侵害，对视力会造成影响，所以出门时要佩戴好太阳镜，尤其是强光太阳光较为强烈时，更要佩戴好眼镜，做好眼睛的保护工作。

生活中保护眼睛的方式多种多样，我们可以按照以上这些方法来进行保护眼睛，人的眼睛对每个人而言非常重要，它是人的心灵窗口，是人们看所有地区的重要方式，若是眼睛受到伤害，给人们工作和生活都会带来影响，所以平时生活中能够保护眼睛是至关重要。