北京眼科医院专家告诉你：这些生活习惯可能伤害你的双眼，赶紧改正！

视觉器官是心灵交流的桥梁，对于个体而言具有极其重要的地位。然而在日常生活中，存在一些可能对视觉器官造成不良影响的行为，却有相当一部分人对此并不甚了解。为增进大众对此类问题的认识，以便在今后的生活中更加留意避免，本特邀中山大学中山眼科中心主丨任医师袁进进行了采访，详细阐述了日常生活中可能对视觉器官造成危害的行为。让我们一起来听听吧。

学生带着眼罩睡觉会损害眼睛吗？

研究表明，戴眼罩睡觉可能对眼睛造成伤害。因此，医生袁进建议不要在睡觉时佩戴眼罩。具体原因有两点：1.眼睛的某些结构，比如角膜，对氧气的需求很高。佩戴眼罩会阻止氧气通过物理途径进入眼睛，导致眼部不适。2.戴眼罩可能会影响眼部生命液循环，不利于眼部健康。因此，应该选择其他方法来营造良好的睡眠环境，比如选择遮光结果好的窗帘。

重的学生视疲劳会影响视物吗？

持续用眼会使睫状肌长时间处于收缩状态，可能导致肌肉痉挛。这种情况会重影响患者的视觉功能，表现为视疲劳症状。当出现视疲劳时，睫状肌会一直保持收缩状态，即所谓的视近状态。这会在看远处物体时显著降低视觉清晰度。

睡得少，会不会也让视力下降？

缺乏充足睡眠可能会引发眼睛视力下降问题。这是因为长时间过度使用眼睛容易造成视觉疲劳，影响眼泪的分泌，导致患者出现视物模糊的症状。当患者感觉眼中有明显异物，并且这种感觉长时间持续时，医学上认为患者可能出现了眼部病理性变化，因此建议患者及时就医接受相关检查和治疗。

因此在日常生活中务必要格外留心避免这些行为，宜多从事有益眼睛的活动，例如保持充足睡眠、避免长时间使用电子产品、避免长时间暴露在强光下。