麦粒肿是怎么引起的？这5种原因，很多时候都是自找的

一般人们所说的“针眼”，其实指的是麦粒肿，这是一种常见的眼科疾病。麦粒肿主要是由于眼睑边缘的皮脂腺或睑板腺受到感染等因素引起的一个红色肿块，带有疼痛感，导致眼睑充血水肿。麦粒肿通常不会影响视力，属于一种自限性疾病，不会对眼睛造成损害。这种疾病分为内外两种类型，一般只在单侧眼睛出现，大约两三天后会形成硬结或化脓，然后自行愈合。那么，麦粒肿是如何引起的呢？让我们一起来了解一下。

麦粒肿是怎么引起的？

1、过度用眼

眼睛长时间处于疲劳紧张状态时，会大量分泌排泄物，重时会影响皮脂腺的正常排泄，导致麦粒肿的产生。因此，应当注意适时休息，眺望远方或起身散步，这样不仅可以有效预防近视，还可以减少麦粒肿的发生。

2、用眼不卫生

频繁使用双手揉擦眼睛也许会导致麦粒肿的发生。手部携带多种微生物，尤其是一些容易引发麦粒肿的葡萄球菌。除了可能引起麦粒肿外，频繁揉擦眼睛还可能导致红眼病、沙眼等重问题，因此应尽量避免用手触摸眼睛。

3、佩戴隐形眼镜

4、饮食健康

麦粒肿是由于皮脂腺排泄不畅引起的，因此日常饮食不当也可能产生影响。如果摄入过多油腻食物，也容易导致皮脂腺分泌旺盛，从而形成麦粒肿，比如油炸食物、巧克力等。此外，重的偏食可能导致自身营养不良，抵抗力下降，从而增加感染麦粒肿的风险。

5、睡眠不足

长期睡眠不足、大量用眼也是引起麦粒肿等眼部问题的原因之一，比如当熬夜追剧或者打游戏等。所以确保充足的睡眠对保护眼睛尤其重要。

医生建议：通常情况下，轻微的麦粒肿大约3-5日就能恢复，无需过分紧张。若麦粒肿情况较为重，日常生活中应避免食用辛辣刺激食物，减少烟酒摄入量，并及时就医于正规医院。切勿用手揉眼或尝试一些缺乏科学依据的偏方，这样可能不但无法缓解症状，反而可能导致病情恶化。