北京眼科医院：高度近视危害大？4方法有效改善视力！

视力超过600度被定义为高度近视，通常与遗传因素和不良的用眼习惯密切相关。高度近视者需要佩戴厚重的眼镜，这不仅影响外表形象，还可能引发多种眼部并发症。

高度近视有哪些危害？

患有重近视可能会导致多种视膜病变，如视膜裂孔、视膜格子变性和视膜脱离等。在正常情况下，眼轴长度为23.85毫米，而高度近视会导致眼轴长度增加，甚至超过38毫米。眼轴的延长会导致视膜前移和变薄，导致视膜萎缩变性、裂孔和脱离，甚至可能导致新生血管并发出血。此外，高度近视还会对黄斑、玻璃体和巩膜造成病理性损伤，大多数高度近视患者伴有玻璃体混浊，这是导致青光眼的高危因素。

高度近视如何改善视力？

1、及时矫正不良的习惯

日常需重视眼部卫生，减少电子设备使用时间，避免眼睛过度疲劳，确保阅读、学习或使用电脑时的正确姿势。头部与书本间距应保持在33厘米以上，不宜过近，每天至少需进行两小时以上的户外活动。

2、视力矫正

人们可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜或接受手术来改善视力问题。其中近视患者可以考虑接受近视激光手术，这种手术利用激光技术来切削角膜以改善视力。对于近视度数较高的患者，由于角膜较薄，激光矫正可能不适合，他们可以选择接受晶体植入手术。这种微创手术通过将人工晶体植入眼睛内来改善视力，是一种靠谱可逆的手术方法。

3、定期做眼睛检查

强度近视的患者应定期前往专科医疗机构进行眼部检查，尤其需要关注黄斑区域、眼轴长度、玻璃体浑浊度以及视膜周围是否存在干性裂孔或视膜脱落等问题。一旦出现视力急剧下降、视野中出现黑影飘动等症状，应立即就医，以便及时发现并处理并发症。

4、不能做剧烈运动

近视重的患者应避免进行剧烈运动，例如跳高、打拳击、跳水、蹦极或打篮球等。这些运动会给身体带来巨大的冲击力，一旦不慎撞击到眼睛，可能导致视膜脱落，进而导致失明。

温馨提示

为了保护视力，应避免长时间连续用眼，鼓励积极参与户外活动，每晚确保7~8小时充足睡眠，注意劳逸结合。饮食要均衡，摄入足够营养，特别要合理用眼。选择适合自己的工作，避免过度用眼和不良视觉刺激。要时刻留意眼部变化，一旦出现闪光感、视野缺损、飞蚊症、突然视力下降、眼睛酸胀或疼痛等症状，务必及时就医进行眼部专科检查。