XX医院：儿童眼健康关键时期及护眼方法揭秘

眼睛被称为心灵之窗，是身体中重要的感光器官。婴儿容易出现眼睛问题，例如早产可能导致视膜病变，神经系统疾病可能影响视神经和大脑视觉中枢，还有一些儿童患有先天性泪囊炎和青光眼。只要及早发现，这些问题是可以治疗和恢复的，从而重新获得光明。在儿童时期，眼睛保健需要关注三个重要阶段，即新生儿阶段、学龄前阶段和学龄阶段。

儿童时期如何做好眼保健？

1、新生儿时期

孩子出生之后有条件的话，需尽早做新生儿眼筛查工作，重点筛查先天性白内障、早产儿视膜病变和青光眼。

2、学龄前期

学龄前期主要关注弱视和屈光不正。眼睛在胎儿时期即已形成，出生后开始发挥功能，随着周围环境刺激，视力逐渐完善，屈光状态也在变化。如果这一过程受阻，可能导致斜视或弱视。家长应该密切观察孩子的表现，如果发现孩子无法注视物体、在阳光下闭眼看东西、频繁眯眼或歪头看东西，就应及时带孩子去医院检查。另外，婴幼儿视力检查也很重要。孩子看东西时，先遮住一只眼，如果孩子哭闹或挣扎推开遮挡物体，但遮盖另一只眼时没有反应，说明单眼视力可能有问题，需要尽快就医。三岁以上的孩子可以配合视力检查，家长可以在家使用视力表来测试孩子的视力。孩子越小，视觉可塑性越高，因此视力问题应在视觉发育敏感期及时处理。如果怀疑孩子有眼部问题，应尽早就医。如果没有异常表现，3岁后每年都要进行眼科检查。

3、学龄期

当前儿童学习任务繁重，近视眼发病年龄逐渐降低。为了预防近视，家长应指导孩子在读书或写作业时保持良好的坐姿，确保周围环境明亮，书本与眼睛的距离至少为33厘米，避免俯身在桌前或躺在床上阅读。每天至少户外活动两小时，可以有效减少近视的发生。另外，合理安排作息时间和学习时间，避免长时间近距离用眼也是非常重要的。

温馨提示

务必护理儿童视力，教导他们养成良好的卫生习惯，勤洗手，切忌用脏手揉搓眼睛。紫外线强烈时，让孩子外出时戴上太阳镜或遮阳帽。孩子开始学习写字，看书时应培养正确的阅读和写字姿势，确保有足够的光线，保持正确的坐姿。根据孩子的身高购置桌椅，以确保正确的书写姿势。每阅读40分钟后需休息10分钟，看看远处的物体，做眼部保健操，预防眼睛疲劳。