北京眼科医院：干眼症眼睛干涩不舒服？试试这几种方法缓解吧

干眼症是眼科领域中一种十分普遍的疾病，其发病原因多种多样，通常与不良的眼睛使用习惯以及外部环境刺激有关。患上干眼症后，眼睛会感到极度干燥，有时还会出现肿胀和疼痛，影响日常工作和生活，给患者带来极大的不适。那么，如何缓解干眼症引起的眼部不适呢？接下来让我们一起深入了解。

得了干眼症如何缓解眼睛的不舒服呢？

1、滴对症的眼药水

当眼睛出现不适时，许多人会优先选择滴眼药水，但必须选择合适的药水，否则只是暂时缓解，不解根本问题，还可能加重眼部健康问题。患上干眼症后，眼睛会感到干涩不舒服，这时可以考虑使用眼药水，但务必选择对症的眼药水。干眼症患者适合使用人工泪液，轻度症状可选择浓度较低的人工泪液，重度症状则应选用不含防腐剂的人工泪液，以降低眼部细胞损伤。此外，也可使用镇痛眼药水，具体选用哪种眼药水应遵医嘱。

2、多眨眨眼

干眼症的发病原因与不良的眼睛使用习惯有关，特别是长时间使用电子产品。在眼睛感到干涩不适时，眨眼可以缓解症状，同时对缓解眼睛疲劳也很有效。但切记不要养成频繁眨眼的习惯，避免长时间过度眨眼。

3、隐形眼镜和镜框眼镜交叉佩戴

当前，许多近视患者选择戴隐形眼镜，而非笨重的眼镜框。然而，戴隐形眼镜会加重干眼症状，导致泪腺分泌减少，眼睛更加干燥。因此，一旦患上干眼症，应交替佩戴隐形眼镜和眼镜框，出色能暂时停止使用隐形眼镜。

4、不要长时间的使用电子产品

患上干眼症的原因主要与过度使用电子产品有关。长时间盯着电子屏幕不眨眼会干扰泪液分泌，导致眼睛干涩，进而引发眼睛疲劳、酸涩和视力下降等问题。因此，为了预防干眼症，除了避免过度使用电子产品外，还需注意眼睛的休息，避免眼睛疲劳。

近年来，患有干眼症的患者数量逐渐增多，部分患者甚至未意识到自己患有这种疾病。一旦确诊患有干眼症，切勿盲目使用眼药水，而是应前往眼科医院就诊，听取医生的建议和指导，这样才能有效解决问题。