如何帮助孩子们在疫情下有效保护眼睛？|医院名称：家长应该采取哪些措施？

受到新型冠状肺炎疫情的影响，国内各地的学校开课时间延迟，很多孩子纷纷在家里上起课，而在上课阶段需要使用到各种电子产品，很多父母就担心孩子长时间面对电子产品会影响到眼睛，却不知道该怎么办？其实对于家中有需要上完课的孩子，父母这样做能帮助保护眼睛。

父母要如何帮助家中上完课的孩子保护眼睛？

一、注意设备要选择好

在当前需要使用各种电子设备上课之前，孩子的眼睛需要特别注意。屏幕尺寸对眼睛疲劳有影响，因此出色选择较大屏幕的设备。可以考虑将手机内容投射到电视上，以电视作为上课工具，有助于减轻眼睛疲劳。如果家中没有电视，应尽量选择平板电脑，避免频繁使用手机。

二、让孩子保持正确的姿势

在儿童学习写字和上课时，家长和教师常常强调正确的坐姿对保护视力的重要性。同样，在参加在线课程时，家长也应该引导孩子保持眼睛与屏幕适当距离，确保屏幕正对视线，避免歪斜。

三、多眺望远处

尽管在线学习现在已经成为每日必备，但对于年幼的孩子而言，家长应该努力腾出一些空闲时间，让孩子进行运动并眺望远方。可以让孩子学习后站在窗边看向远处，这样不仅能减轻眼睛的疲劳，还有助于保护孩子的视力。因为眼睛在注视远方时，眼部肌肉会得到放松，晶状体也会松弛。

四、多让孩子摄取一些保护眼睛的食物

在在线学习过程中，家长的饮食也至关重要，应当增加摄入一些有助于保护眼睛的营养物质，例如维生素A、维生素C、维生素E等。这些食物中含有的营养成分有助于减缓眼睛疲劳，同时清除眼部的自由基，从而预防潜在伤害。

五、注意劳累结合

过度使用电子产品会导致眼睛疲劳，长时间下来可能会引发近视。因此，在这段时间里，务必让孩子适时休息。一般建议每使用电子产品半个小时就应该关闭一段时间，让眼睛得到休息。切勿让眼睛长时间过度接触电子产品，这样才能有效预防眼睛疲劳和相关问题的发生。

值得注意的是，如今参加在线课程已经成为必不可少的事情。然而，为了保护孩子的眼睛，不让他们参加课并不是一个可行的选择。因此，在孩子上课的同时，采取一些方法来帮助保护视力才是正确、有效的做法。