为什么眼睛很容易干涩

眼睛觉得干涩的时候可能是有干眼症，干眼症可能会有很多的症状，比如会觉得眼睛干涩，有异物感、疲劳感，以及总想闭眼等，干眼症的原因也比较多。

1、与年龄相关：如果年龄比较大，腺体分泌功能下降，所以容易得干眼症。

2、与性别相关：特别是女性到了一定年龄以后，雌激素分泌的水平下降，也容易造成干眼症。

3、与饮食相关：在一些人群中摄入的维生素以及微量元素不足，也容易造成干眼症。

4、全身性疾病：比如有干燥综合征、糖尿病等，也容易造成干眼症。

5、局部疾病：比如过敏以及眼表慢性炎症等，也会造成干眼症。

6、行为习惯不好：比如曾经过量使用含防腐剂的滴眼液，还有一些人群手机和电脑的使用时间比较长，也会造成干眼症。

针对干眼症，首要任务是排除患者发病的原因，并努力消除病因，尤其是对于行为习惯异常的患者，可以进行行为习惯的纠正，适当控制手机、电脑使用时间，或者进行适当休息，以有效减轻症状。

可以使用人工泪液的眼药水来改善干眼症。此外，在日常生活中应避免随意使用含有防腐剂的眼药水。要保持正常的作息时间，避免长时间使用电子产品。可以适当眺望远方，饮食上可以增加摄入含有维生素A的食物。