怎么降低青少年近视的概率

研究表明：青少年如果没有科学防控近视并养成良好的用眼习惯，近视度数可能大幅加深！

生活作息紊乱，很容易导致青少年近视人数增大、近视度数加深。

作为家长要注意以下几方面，才能保护好孩子的视力：

注意用眼卫生

控制孩子近距离用眼的时间和强度，看书、写作业时一定要让孩子保持正确的姿势，光线明暗要适度，近距离用眼持续时间不超过1小时，看电视或玩电脑的时间不超过2小时。连续用眼中间要休息10-15分钟。

加强户外锻炼

的发生有明显作用。家长可以多带孩子们去户外感知自然，增长见识，还能使眼睛的调节肌肉得到放松，缓解视疲劳。

建立屈光发育档案

给孩子建立屈光发育档案是较有效的近视预警方式，建议孩子从3岁开始就到专 业眼科医院建立屈光发育档案，通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，未雨绸缪，采取措施，有效预防近视的发生和发展。

定期检查视力，一旦确诊为真性近视，应及时验配合适度数的框架眼镜进行矫正。

角膜塑形镜

对于已经真性近视的孩子，可以考虑配戴角膜塑形镜来控制近视度数。研究表明，角膜塑形镜能有效控制近视度数的增长，晚上睡觉时佩戴，白天恢复清晰裸眼视力。

但角膜塑形镜属于三类医疗器械，.明确规定，同时配备有视光专 业人员、具有医疗资质的正规机构、获得相应的《医疗器械经营企业许可证》才可验配角膜塑形镜。