青光眼对眼睛的伤害主要表现为视力模糊和闪光点等症状，对眼睛的危害不可忽视。对于年长者来说，眼睛的护理尤为重要，平时应该做好预防措施，以避免症状进一步恶化。那么，青光眼患者应该选择哪些食物来保护眼睛？对于喜欢饮酒的人来说，是否可以继续饮酒呢？下面我们一起来了解一下。

青光眼吃什么好

1、建议摄入富含维生素E和B类的食物。饮食选择对于预防青光眼后期对视力的严重影响非常重要。维生素类对保护视力有益。例如，可以选择麦芽、植物油、黄豆、花生、蛋黄等富含维生素E的食物；粗粮、大枣、豆类、瘦猪肉等富含维生素B1的食物，以及动物肝脏和绿叶蔬菜富含维生素B12。

2、蜂蜜对降低眼压有益。姚芳蔚是我国上海重要的眼科专家，他在一篇文章中介绍了蜂蜜的作用：蜂蜜对治疗青光眼有明显效果。急性青光眼患者口服100毫升蜂蜜后，症状可以得到缓解；慢性青光眼患者每天可口服50毫升蜂蜜，早晚各服1次，以降低眼压。这是因为蜂蜜具有高渗透性，服用后可以增加血液的渗透压，吸收眼压中的水分，从而降低眼压。

3、通过饮食预防便秘。对于这种症状，人们应该注意预防和改善。临床上，许多急性青光眼患者常常出现便秘的情况。对于青光眼患者来说，便秘是一种有害因素。因此，患者平时应适量摄入富含纤维素的蔬菜，以促进肠道蠕动。同时，香蕉也具有同样的作用。在菜肴中添加一些芝麻油也是可以的。当大便不通畅时，应少吃肉类(尤其是燥热的牛肉)和含糖较多的食品，除了蜂蜜。

4、食用具有利水功效的食物。对于眼部的水分问题，需要注意的是，青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分所引起的。使用具有利水作用的药物可以增加房水的流量，从而减少房水的滞留。一些具有利水作用的食物包括赤小豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、金针菜等，可以作为青光眼辅助治疗的食品。例如，可以将赤小豆30克和红枣10枚一起煮，等到豆熟烂后即可食用，每日服用2次，连续数日。

青光眼患者可以喝酒吗?

1、适量饮酒可降低青光眼的眼压。关于如何掌握适量饮酒的问题，专家解释称，适度饮酒可以提高血液的渗透压，减少房水的产生，从而起到降低眼压的作用。因此，青光眼患者不仅可以适量饮酒，而且还有益处。然而，需要提醒的是，过度饮酒对青光眼反而不利，因此适量的饮酒量需要患者自行决定。

2、对于青光眼患者来说，饮酒的适量是多少呢？当眼睛出现这种疾病时，我们在日常生活中应该如何处理呢？专家指出，这实际上是因人而异的。一般来说，每天饮用葡萄酒的量不应超过50～100毫升，白酒的量不应超过5～10毫升，啤酒的量不应超过300毫升为宜。对于酒量不佳的人来说，也可以适量减少饮酒量。

要了解具体的做法，建议大家多听取专家的意见。除了饮酒之外，青光眼患者还可以通过饮食来控制病情。除了普通食物外，膳食中应包括高渗透性食物。例如，蜂蜜是一种高渗性食品，可以改变血液和眼内房水的渗透压，从而降低眼压。对于急性青光眼患者，每日可食用100毫升蜂蜜；而对于慢性青光眼患者，每日可食用150毫升蜂蜜，分三次口服。同时，还应选择低盐饮食，炒菜时不要加入过多盐分，当口渴时也不要过量饮水，以防止眼压升高。

为了预防青光眼，人们在饮食时应注意方法，尽量不要饮酒。如果无法控制饮酒量，应注意采取预防措施，保护眼睛健康，避免问题加重。希望大家都能重视眼睛问题的预防，做好呵护，尽量避免潜在危害。