飞蚊症对视力有较大影响，会导致看东西时出现闪光。为了避免危害和影响，及早治疗是必要的。作为眼部疾病，如何改善飞蚊症呢？下面是一些常用方法，让我们一起了解。

飞蚊症这么预防好

1、多吃各种水果，吃水果对于眼睛的保养好，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

2、好习惯是健康的开始，保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

3、注意用眼时间和习惯，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

4、为了避免近视的形成，应该避免长时间盯着一个物体不动地看。在日常生活中，要注意休息，不要过度使用眼睛。不要让眼睛保持固定的注视，而是要自觉地频繁地眨眼。经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。

5、良好的姿态是很重要的一点，保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。

6、注意使用的距离，调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

7、长时间的吹空调对视力也不好，不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

为了改善眼睛问题，人们平时应该注意以下预防措施，尽量避免以下几点问题，这样可以较大限度地减少危害。对于眼部卫生和习惯，应该高度重视预防措施，以避免潜在的危害。希望大家在日常生活中都能积极采取预防措施，这样对于飞蚊症的改善效果会非常不错。