近视眼的发生率较高，人们在日常生活中应注意预防，因为多数近视是由个人习惯引起的，但这些情况都是可以预防的。除了天生因素外，其他症状对眼睛的伤害可以尽量避免。在生活中有许多近视人群，你知道近视的原因是什么吗？一起来了解一下。

这些原因导致了近视

1.户外活动时间有限。由于大部分时间都是在室内度过，不论是上学还是工作，现代生活空间相对狭小，孩子大部分时间都在室内活动，接触近距离用眼的机会很多。然而，孩子的眼睛具有很强的适应能力，能够自动调节以适应近距离用眼。此外，在室内的时间增加，看电视、玩电脑的机会也相应增多，如果不注意距离和姿势，眼睛容易过度疲劳。

2.这些图书在纸张和印刷方面非常精致。然而，过于讲究的印刷也可能对眼睛造成伤害，尤其是对孩子来说。铜版纸的反光非常强烈，尤其在晚上更加明显，会直接刺激眼睛。这种刺眼的光被医学界称为眩光，它会使所看物体变得模糊不清，导致眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因之一。

3. 电子游戏机常常成为喜欢玩游戏的人群的选择，而它也是导致近视眼的原因之一。电子游戏机的荧光屏上不断闪烁的画面给眼睛带来了额外的负担，导致睫状肌过度紧张，晶状体过度屈曲，从而增加了屈光度。长时间的使用可能导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一个主要因素。

4. 睡眠不足也会导致近视。充足的睡眠对人们的健康至关重要，需要妥善照顾。10-13岁是近视眼形成的高峰期。如果这个年龄段的孩子睡眠不足，会导致交感神经和副交感神经功能失衡，进而引起眼睫状肌的调节功能紊乱，成为近视眼的原因。因此，每晚保证睡眠时间在9-11小时，有助于保护视力。

5. 被动吸烟。许多人在求学时期，并非自愿开始吸烟，而是受到身边人的影响。德国专家发现，烟草含有一种强烈毒性的氰化物，当其在人体内积累到一定程度时，可能导致中毒性弱视。由于孩子的眼球正处于发育阶段，对烟草中有害物质更为敏感。

6. 配眼镜选择不慎。初次出现近视时，应注意选择合适的眼镜店，尽量选择正规的眼镜店进行配镜。随意选择一家眼镜店进行配镜可能导致验光不准确、度数不标准、质量不可靠。这样会导致眼睛容易疲劳，度数也容易增加。