为了预防近视眼的问题，大家应该注意采取措施，因为如今近视眼的患者数量非常庞大，只要走出门就能见到戴眼镜的人群，小编本人也是其中之一。近视眼给我们带来了很多困扰，不仅影响外貌，还对生活造成了不便。因此，我们应该如何预防近视眼呢？高度近视是否会遗传？接下来，让我们一起来了解一下。

青少年如何预防近视

检查：

让孩子定期去做视力检查，以便及早发现孩子视力问题，可以第一时间做纠正，避免真性近视的形成。

习惯：

为了预防近视眼，有几点需要注意。首先，养成良好的用眼习惯很重要。保持正确的坐姿，避免头部过低，眼睛也不要离书本或屏幕太近。此外，避免在昏暗或强光的环境下阅读，减少使用电子产品的时间。每看书一小时，记得休息一下，缓解眼部疲劳。

活动：

孩子学习之余可以多参加户外活动，多接触一下绿色植物以及大自然，没事可以多看看远处。

高度近视会遗传吗

据科学研究，近视眼的遗传性有一定依据，而高度近视则属于常染色体隐性遗传病。如果父母双方都患有高度近视眼，那么孩子未来发病的概率将超过90%。此外，父母双方都患有高度近视眼时，孩子患近视眼的可能性要远高于只有一方患有高度近视眼的情况。然而，对于有高度近视的家长来说，也不必过于恐慌。需要注意的是，这里有一个前提条件，即父母携带近视基因且患有病理性高度近视，才会将此遗传给孩子。一般情况下，夫妻双方都患有600度以上的高度近视时，孩子容易出现近视眼。如果夫妻只有一方有近视眼，孩子发病的可能性为10%-15%。然而，如果另一方是正常的近视基因携带者，孩子出现高度近视的可能性为50%。如果夫妻双方虽然视力正常，但都是近视基因携带者，孩子出现近视眼的概率为25%。

近视的原因

错误用眼：

虽然说病理性的近视眼会遗传，但是对于那些非遗传性的近视眼，主要还是用盐错误，比如喜欢在灯光昏暗的地方学习看书，以及坐姿错误，躺着看电视手机等。

电子产品：

现在各种手机、平板、电脑出现在我们的生活当中，每天长时间的面对这些电子产品就容易出现高度近视，因此想要预防近视，一定要少看电脑，少看电视和手机。

饮食：

如果我们身体里面缺少某一种营养元素，比如蛋白质，微量元素都容易出现近视眼，因此想要预防近视眼就要注意营养均衡，多吃那些对眼睛有益的食物。

遗传：

一般来说高度近视是病理性的，对于这种就很容易出现遗传性近视眼，要注意治疗。

上述内容是关于近视眼问题的介绍。对于青少年来说，应该重视眼睛的卫生和使用方法，并且注重保护眼睛，以维护眼睛的健康。此外，平时还应该注意远眺，适时让眼睛休息，以避免眼睛受损和近视困扰。