许多人在眼睛发痒时会不自觉地揉眼，但这样做对眼睛的伤害很大，还可能加重眼部疾病。虽然很多人不太在意眼睛发痒，但如果出现异常情况，一定要引起重视并采取预防措施，以避免疾病发生。眼睛痒可能是某些疾病的先兆，那么哪些异常情况可能与疾病有关呢？在日常生活中，我们应该如何保护眼睛的健康呢？

眼睛发痒可能是这些疾病问题

胶水样物：过敏性结膜炎

清晨醒来时，眼睛可能会有一种黏稠的白色丝状物质，类似于胶水。眼角有时还会感到痒痒，这是急性过敏性结膜炎的原因。除了与眼睛的卫生有关，它还与眼睛的疲劳程度有关。此时，你可以考虑使用一瓶抗疲劳的眼药水来缓解不适。

夜盲症：紧急补充维生素A

当黄昏悄悄降临时，有些人会发现自己的视力在黑夜到来时变得模糊，这被称为夜盲症。夜盲症是由于体内缺乏维生素A引起的。治疗夜盲症的方法非常简单。可以通过摄入富含维生素A的食物来补充，例如胡萝卜、蔬菜、蛋类、甜薯、牛奶和动物肝脏等。此外，也可以考虑服用维生素A补品，如鱼肝油。

眼睛发痒：敏感体质

眼睛痒可以是眼部疾病的征兆之一。但如果只是干痒痒，没有其他伴随症状，如眼睛发红、流泪或怕光等，很可能是过敏体质的表现之一。同时，还可能伴随鼻子方面的过敏症状，如鼻子痒、流清鼻涕、打喷嚏等。脱离过敏源是较好解决办法，而洗澡可以缓解大部分过敏症状。

结膜苍白：贫血滋补

通过观察眼睑结膜（眼皮内面）的苍白程度，可以推测血液颜色较浅，进而推断可能存在贫血的可能性。贫血通常与营养状况有关，可能是由于营养不良或偏食厌食引起的。贫血症状包括头晕乏力、气短头痛、腰酸腿软，稍微活动一下就会出现眼前发金星的情况。进补是治疗贫血的有效方法，但要注意不要偏食。

出现眼屎：上火

如果只有眼屎多这一个症状，而没有其他眼部不适的情况，有可能是因为身体有些"上火"。请问您非常近是否摄入了过多的油腻食物，而相对少吃水果和蔬菜呢？另外，您可以看一下自己的舌苔，如果舌苔呈现黄色并且很厚，同时还伴有大便干燥、怕热口干等症状，那就更加说明您体内有些内热，可能需要服用一些泻火、消食的药物来缓解这种情况。

如何做好明眸

1、多眨眼睛，是轻轻地眨，一下一下地，这是对眼睛的放松小操呢。

2、当然，如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操，那你现在的视力应该超级棒!

3、在办公桌上摆一杯水来增加湿度，或者采用加湿器，湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处。

4、常看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳。

5、在显示器旁放个台灯好吗，分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。

6、菊花有清热明目的功效，每日小酌几杯，全当养目的调养小药。

要改善眼睛发痒问题，不仅要注意日常行为习惯，还要重视眼睛护理。保护眼睛需要注意使用时间，并确保充足的睡眠，以避免眼睛疲劳。长时间使用电脑的人应该掌握一些明目的小窍门，这些方法对保护眼睛很有帮助，可以减轻眼睛疲劳。眼睛是心灵的窗户，也是我们感知世界色彩的重要器官，一定要好好保护。