晒太阳真的能预防近视？

听说晒太阳可以预防近视，是真的吗？

近几年，对青少年近视防控十分重视。卫健委提倡青少年每天有1-2小时的户外运动，这是已经被证实可以有效防控近视增长的方法。

随着电子产品的广泛使用，孩子们近距离接触电子产品的时间明显增加，长时间使用电子产品会加剧视疲劳，这也是导致近视发生或度数增长的主要原因。既然网课无法避免，就要寻找近视防控的方法，从多个方面入手，不仅要科学用眼，养成良好的用眼习惯，还要从导致近视发生发展的诱因出发，做到有效防控。建议在学习之余，适度参与户外活动，不仅可以放松孩子的心情，还能放松眼周肌肉，缓解视疲劳。

此外，晒太阳有助于人体获得维生素D，它能够协助人体摄取和吸收钙、磷，从而促进青少年儿童骨骼的健壮和坚固。户外活动不仅可以锻炼身体，还能增强免疫力。因此，户外晒太阳不仅可以预防近视，对青少年的生长发育和身体健康也非常有益。